在家怎么做凉拌西兰花片

凉拌西兰花家常做法如下用料 西兰花 一个鲜酱油 一瓶葱蒜 少许 具体做法如下步骤 1 西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2 锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油。

步骤3凉拌西兰花的家常做法 大火煮沸，加入木耳焯水30秒 步骤4凉拌西兰花的简单做法 水中倒入3ml食用油，加入西兰花焯水30秒 步骤5凉拌西兰花怎么吃 将西兰花木耳放入碗中后加入姜末生抽盐料酒鸡粉白砂糖白醋。

步骤1准备好所有食材，西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵，木耳提前20分钟泡发洗净，大蒜切末2碗中加入蒜末，淋一大勺热油3加2勺生抽41勺蚝油51小勺香油61小勺盐7充分拌匀8锅中烧开水。

凉拌西兰花好吃做法用料西兰花半个大蒜头6瓣蚝油1勺生抽1勺香醋1勺芝麻香油1勺枸杞适量白糖适量鸡精2克步骤1西兰花掰小朵，清洗干净2锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油3加入。

主料西兰花 300克 辅料胡萝卜 100克 蘑菇鲜蘑 150克 调料小葱 10克 大蒜 10克 盐 5克 醋 5克 香油 10克 各适量 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，晾凉将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水。