如何凉拌好吃的西兰花

步骤1准备好所有食材，西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵，木耳提前20分钟泡发洗净，大蒜切末2碗中加入蒜末，淋一大勺热油3加2勺生抽41勺蚝油51小勺香油61小勺盐7充分拌匀8锅中烧开水。

如下材料西兰花小米椒蒜泥盐生抽蚝油白糖适量步骤1西兰花洗净撕成小朵儿2锅中放水烧开，放入西兰花焯烫3捞出过凉，沥干水分4碗中放入蒜末，小米辣，倒入热油爆香5放入酱油蚝油。

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在次盖好盖子放在双手里左右晃动，将调味料与食材晃动拌匀即可食用了杏仁拌西兰花做法简单，还能够帮助增强抵抗力，是不错的美食哦鲜鱿拌西兰花杏仁的做法先把鲜鱿鱼撕去褐色外衣剪开，在清洗干净里面部分，然后用盐。

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