煮海歌,金针菇煮海肠是怎么制作的?
摘要金针菇煮海肠它的原材料有海肠150克煮海歌,金针菇100克,刀口辣椒20克,生菜2片,葱段、姜片各适量需要配放的调料有水煮料1袋,盐、鸡精、花椒、花椒油、油各适量,料酒2小匙它的做法是1.将生菜洗净,
金针菇煮海肠它的原材料有海肠150克煮海歌,金针菇100克,刀口辣椒20克,生菜2片,葱段、
姜片各适量
需要配放的调料有水煮料1袋,盐、鸡精、花椒、花椒油、油各适量,料酒2小匙
它的做法是1.将生菜洗净,撕成小片,锅内放油烧热,将生菜炝炒,加盐
调味后装入盘底。
2.海肠洗净,放入加有料酒、葱段、姜片的沸水中汆烫,捞出沥干水分;
金针結洗净。
3.锅内加水煮料、水烧开,加盐、鸡精调味,放入海肠、金针菇煮至入味,
出锅装盆,淋花椒油。
4.锅内放少量油烧热,炝香刀口辣椒、花椒,浇淋在海肠上即可。
它的养生心得是经常食用海肠能够起到温补肝肾、壮阳固精的作用。