20种家常素菜做法
20种家常素菜做法
素菜作为一种健康、营养的饮食选择,在日常生活中备受欢迎。做法简单易学,常见的素菜十分丰富。下面介绍20种经典的家常素菜做法。
1、酱炒豆腐
食材:豆腐、豆瓣酱、辣椒、葱姜、蒜、盐、糖、香油、鸡精。
做法:将豆腐切成小块,青红辣椒切碎,葱姜蒜切末。锅中加油,油热后加入豆腐煸炒至两面金黄,放入豆瓣酱、青红辣椒和葱姜蒜炒香,加入适量盐、糖和鸡精调味,最后加入香油翻炒均匀即可。
2、四季豆炒米粉
食材:四季豆、米粉、胡萝卜、蒜、辣椒、盐、糖、味精。
做法:将四季豆切段,胡萝卜切丝。锅中加油,油热后加入蒜末和辣椒爆香,放入四季豆和胡萝卜翻炒,加入适量盐、糖和味精调味,最后加入清水和米粉翻炒均匀即可。
3、醋溜白菜
食材:白菜、姜蒜、香菜、醋、盐、糖、鸡精。
做法:将白菜切成菜块,姜蒜切末。锅中加油,油热后加入姜蒜爆香,放入白菜煸炒,加入适量盐、糖和鸡精调味,最后加入醋和香菜翻炒均匀即可。
4、番茄炒蛋
食材:番茄、鸡蛋、葱姜、盐、糖、鸡精。
做法:将番茄切片,鸡蛋打散备用。锅中加油,油热后加入葱姜末炒香,放入鸡蛋翻炒至熟,加入番茄翻炒均匀,加入适量盐、糖和鸡精调味即可。
5、橄榄菜炒蛋
食材:橄榄菜、鸡蛋、盐、鸡精。
做法:将橄榄菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。锅中加油,油热后放入鸡蛋翻炒至熟,加入橄榄菜翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。
6、土豆丝炒青椒
食材:土豆、青椒、葱姜、盐、鸡精。
做法:将土豆切成丝,青椒切丝,葱姜切末。锅中加油,油热后加入葱姜爆香,放入土豆丝和青椒翻炒,加入适量盐和鸡精调味即可。
7、酱香豆角
食材:豆角、豆瓣酱、葱姜蒜、盐、糖、鸡精。
做法:将豆角切成段,葱姜蒜切末。锅中加油,油热后加入豆角煸炒至熟,放入豆瓣酱和葱姜蒜翻炒,加入适量盐、糖和鸡精调味即可。
8、麻婆豆腐
食材:豆腐、肉末、豆瓣酱、辣椒、花椒、葱姜、盐、糖。
做法:将豆腐切成块备用,花椒、辣椒和葱姜切末备用。锅中加油,油热后放入花椒和葱姜爆香,加入肉末煸炒至变色,加入豆瓣酱和辣椒翻炒,放入适量盐和糖,加入豆腐翻炒均匀即可。
9、西红柿炒蛋
食材:西红柿、鸡蛋、盐、糖。
做法:将西红柿切片,鸡蛋打散备用。锅中加油,油热后加入鸡蛋翻炒至熟,放入西红柿翻炒至熟烂,加入适量盐和糖调味即可。
10、清炒菜心
食材:菜心、蒜、盐、鸡精、清水、淀粉。
做法:将菜心洗净备用,蒜切末。锅中加油,油热后放入菜心翻炒,加入适量盐和鸡精调味,倒入少量清水稍微焖煮几分钟,最后加入淀粉水勾芡即可。
11、蒜蓉青菜
食材:青菜、蒜、盐、鸡精、油。
做法:将青菜洗净切成段或叶片,蒜切末备用。锅中加油,油热后加入蒜末煸炒至香,放入青菜翻炒,加入适量盐和鸡精调味即可。
12、木耳炒西兰花
食材:木耳、西兰