在营养丰富的同时，让小孩子爱上家常菜是每一个家长的心愿。下面推荐几道适合小孩子吃的家常菜谱，简单易学，美味可口，让宝贝们爱上回家的味道。

在营养丰富的同时，让小孩子爱上家常菜是每一个家长的心愿。下面推荐几道适合小孩子吃的家常菜谱，简单易学，美味可口，让宝贝们爱上回家的味道。

番茄炒蛋

材料：鸡蛋2个、番茄1个、盐少许、油适量。

步骤：

1. 将鸡蛋打入碗中打散，加入少量盐；

2. 番茄切小块待用；

3. 热锅冷油，倒入鸡蛋煎至金黄色；

4. 加入番茄块稍微煸炒，加盐调味即可。

紫薯鸡块

材料：鸡胸肉1块、紫薯1个、面包屑适量、盐、黑胡椒粉各少许、油适量。

步骤：

1. 鸡胸肉切成小块，加盐和黑胡椒粉腌制10分钟；

2. 紫薯切成小块，蒸熟搅成泥；

3. 将鸡块沾上面包屑；

4. 热锅冷油，将鸡块放入煎至两面金黄色；

5. 把紫薯泥挤成小球放到鸡块顶部即可。

蒜蓉西兰花

材料：西兰花1个、大蒜2瓣、盐少许、生抽、油适量。

步骤：

1. 西兰花洗净切小段，焯水后捞出控干水分；

2. 大蒜切末待用；

3. 热锅冷油，加入大蒜爆香；

4. 加入西兰花翻炒；

5. 加盐调味，加入生抽翻炒后即可。

豆腐炖菜

材料：豆腐1块、白菜/菠菜等绿叶蔬菜适量、盐、生姜、葱等调料、油适量。

步骤：

1. 豆腐切块，放入锅中焯水备用；

2. 绿叶蔬菜洗净待用；

3. 热锅冷油，加入调料煸炒；

4. 倒入豆腐块，加清水没过豆腐的一半，用小火慢炖15分钟；

5. 放入蔬菜，加盐调味即可。

素炒粉丝

材料：粉丝适量、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋1个、盐、酱油、油适量。

步骤：

1. 将粉丝泡软，切段备用；

2. 胡萝卜、香菇、木耳洗净切末，鸡蛋打散备用；

3. 热锅冷油，倒入鸡蛋煎散后取出；

4. 加入胡萝卜、香菇、木耳翻炒至焦黄色；

5. 加入粉丝翻炒3分钟，加入酱油调味即可。

以上家常菜谱简单易学，而且味道也非常不错，对于小孩子来说营养又丰富，欢迎家长们一试！