菠菜木耳炒鸡蛋做法大全
摘要【主料】菠菜100克木耳(水发)50克胡萝卜50克鸡蛋4个蒜10克【辅料】油1勺盐2匙味精0.2匙步骤1新鲜的菠菜摘好洗净放入开水中焯水菠菜刚刚变色即可不可时间过长步骤2焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉
【主料】 菠菜100克 木耳(水发)50克 胡萝卜50克 鸡蛋4个 蒜10克 【辅料】 油1勺 盐2匙 味精0.2匙
步骤1 
新鲜的菠菜摘好洗净放入开水中焯水菠菜刚刚变色即可不可时间过长
步骤2 
焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉洗净沥干水份
步骤3 
准备原材料木耳、菠菜、胡萝卜、鸡蛋备用
步骤4 
菠菜和胡萝卜切好
步骤5 
锅中倒入底油加热再倒入搅好的蛋液
步骤6 
鸡蛋炒至成形八成熟即可
步骤7 
另起锅倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至变色
步骤8 
放入木耳和炒好的鸡蛋大火快速翻炒
步骤9 
放入菠菜同时放入盐和味精
步骤10 
调味料完全入味翻炒均匀即可出锅享用
步骤11 
鲜美可口的菠菜木耳炒鸡蛋装入盘中就大功告成了
步骤12 
搭配喜饼、鸡蛋、豆浆一起吃营养非常丰富
步骤13 
菠菜鸡蛋木耳入口鲜嫩脆香口感一级棒
步骤14 
混搭着一起炒着吃营养吸收的多样化
步骤15 
营养丰盛的早餐会给家人带来一天的好心情噢
