鸡胸肉蔬菜沙拉做法大全
摘要【主料】鸡胸脯肉1块西兰花1/4颗紫薯2个圣女果适量鸡蛋1个生菜适量【辅料】油醋汁适量步骤1鸡胸肉侧边对半切开，再用牙签扎孔，调入料酒、生姜粉、胡椒粉、生抽，按摩均匀腌制入味步骤2再将西兰花切成小朵，
【主料】 鸡胸脯肉1块 西兰花1/4颗 紫薯2个 圣女果适量 鸡蛋1个 生菜适量 【辅料】 油醋汁适量
步骤1 
鸡胸肉侧边对半切开，再用牙签扎孔，调入料酒、生姜粉、胡椒粉、生抽，按摩均匀腌制入味
步骤2 
再将西兰花切成小朵，和生菜叶一起放入盆中，调入适量盐、醋，没过食材的清水，浸泡一会
步骤3 
再将紫薯去皮切薄片，和鸡蛋放入锅中蒸熟
步骤4 
锅里倒油，油热放入鸡胸肉，煎至两面金黄，再倒入半碗清水，焖制收干
步骤5 
再次起锅清水煮沸倒入盐，再放入西兰花焯熟捞出
步骤6 
继续将生菜切碎
步骤7 
小番茄对半切开
步骤8 
再将生菜碎铺至碗底，放入切块的鸡胸肉，放入鸡蛋碎、紫薯、小番茄
步骤9 
最后倒入油醋汁；cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备
