极下饭的肉末炒刀豆，娃也爱吃做法大全
摘要【主料】3人份刀豆 姜一把肉末 一小碗【辅料】片 3片豆瓣酱1大勺料酒1勺盐1勺 白糖1小勺 清水小半碗 玉米油适量步骤1准备材料，将刀豆去掉一点头尾，然后清洗干净。斜刀切丝备用。肉末是直接处理好
【主料】3人份 刀豆 姜一把 肉末 一小碗 【辅料】 片 3片 豆瓣酱1大勺 料酒1勺 盐1勺 白糖1小勺 清水小半碗 玉米油适量
步骤1 
准备材料，将刀豆去掉一点头尾，然后清洗干净。斜刀切丝备用。肉末是直接处理好的
步骤2 
刀豆味甘，性平，无毒，不过需要炒熟再食用。所以今天先焯水后炒。锅里倒入小半锅清水，盖上锅盖开大火将水煮开。然后滴入一点点玉米油，再倒入刀豆丝，再次煮开，将刀豆进行焯水。（焯蔬菜加一点点油，焯出的蔬菜还是翠绿的，不会变黄）
步骤3 
将焯好的刀豆丝捞出，沥干水分备用
步骤4 
先炒肉丝。洗干净的锅擦干，开火将锅烧热，倒入玉米油，放入姜片
步骤5 
然后倒入肉末开始翻炒
步骤6 
翻炒到肉末基本变色，就可以加入之前焯好的刀豆丝一起翻炒了
步骤7 
翻炒一会，淋入料酒去腥，然后加入一大勺豆瓣酱，一起翻炒均匀
步骤8 
加入小半碗清水，翻炒煮一会，成品会带汤汁，口感更润一些
步骤9 
然后翻炒到汤汁略微收干，就可以加盐调味了
步骤10 
因为加了豆瓣酱，所以还需要一小勺糖，调节下咸味，提鲜！
步骤11 
全部翻炒均匀入味后，关火，装盘！开吃吧！好吃的肉末炒刀豆就完成了，就是这么的简单呀！
