五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么煮
摘要现在不少人喜欢吃蚕豆，蚕豆是一种非常健康的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，你是怎么吃的呢今天教大家五香蚕豆的做法，煮五香蚕豆其实很简单，将蚕豆洗净后放入锅中，加入大料一起煮即可。喜欢吃的赶紧试试吧！?五香蚕豆怎么煮食材：蚕豆200克、姜2克、花
现在不少人喜欢吃蚕豆，蚕豆是一种非常健康的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，你是怎么吃的呢今天教大家五香蚕豆的做法，煮五香蚕豆其实很简单，将蚕豆洗净后放入锅中，加入大料一起煮即可。喜欢吃的赶紧试试吧！?
五香蚕豆怎么煮
食材：
蚕豆200克、姜2克、花椒2克。 调味料：盐2克、白糖1克、八角1个、桂皮3克、香叶2片、山奈2个、小茴香3克、老抽1克。
五香蚕豆的做法：
1、蚕豆洗净，姜切片；
2、蚕豆放入锅中，加入清水没过食材，放入八角、姜、花椒、盐、白糖、老抽、桂皮、香叶、山奈、小茴香，大火煮20分钟；
3、关火后，捞出装盘即可。
小贴士：
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
