果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧做法大全
摘要【主料】1人份生菜小叶20克野生芝麻菜20克豌豆缨10克玉米苗适量紫苏苗15克酸膜 10克芽苗菜 5克鸡蛋 2只圣女果适量火腿适量【辅料】沙拉醋适量步骤1将所有的蔬菜类洗净,装进FoodSaver真
【主料】1人份 生菜小叶20克 野生芝麻菜20克 豌豆缨10克 玉米苗适量 紫苏苗15克 酸膜 10克 芽苗菜 5克 鸡蛋 2只 圣女果适量 火腿适量 【辅料】 沙拉醋适量
步骤1
将所有的蔬菜类洗净,装进FoodSaver真空保鲜盒中。芽苗菜撒在最上面
步骤2
将准备的两只鸡蛋水煮,如果你的孩子喜欢吃嫩一点的鸡蛋,可以自己把握煮的时长
步骤3
在蔬菜上倒入适量的沙拉醋,倒的时候采用顺时针画圈撒,这样可以便于沙拉醋均匀浸渍
步骤4
将洗好的圣女果对半切,摆在蔬菜上,可以摆的紧凑一些。捞出煮好的鸡蛋剥壳四分切。如果不喜欢圣女果,也可以选用牛油果,或者橙子。但是要切的小颗粒一点
步骤5
最后切火腿,小编选择切成扇形,这样更加美观。也可以选用煎熟的鸡胸肉,这个可以根据自己的口味选择