丘比-藜麦鸡肉沙拉做法大全
摘要【主料】2人份丘比沙拉汁大拌菜口味适量藜麦100克水200克鸡胸脯肉200克圆生菜150克生菜50克圣女果120克黑胡椒2克【辅料】盐3克酱油15克步骤1准备好所需食材步骤2将鸡胸肉洗净，加入盐、酱油
【主料】2人份 丘比沙拉汁大拌菜口味适量 藜麦100克 水200克 鸡胸脯肉200克 圆生菜150克 生菜50克 圣女果120克 黑胡椒2克 【辅料】 盐3克 酱油15克
步骤1 
准备好所需食材
步骤2 
将鸡胸肉洗净，加入盐、酱油和黑胡椒，腌制3小时以上
步骤3 
藜麦清洗干净，加冷水
步骤4 
煮15分钟左右，藜麦煮熟
步骤5 
将腌好的鸡胸肉用少许油两面煎熟
步骤6 
将煎好的鸡胸肉切块备用
步骤7 
时蔬洗净，将生菜撕成小朵，圣女果切两半
步骤8 
将步骤7放入沙拉碗中
步骤9 
将丘比沙拉汁大拌菜口味摇匀
步骤10 
将丘比沙拉汁大拌菜口味倒入沙拉碗中
步骤11 
将时蔬拌匀
步骤12 
放入切好的鸡胸块和煮熟的藜麦
步骤13 
略微翻拌即可
