香蕉能治拉肚子吗 香蕉可以治拉肚子吗
摘要我们都知道香蕉是一种润肠的水果,因为里面含有大量的纤维素等等,所以很多人会吃香蕉来缓解便秘,但是也有人说香蕉可以治疗拉肚子,是不是真的呢?1、可以治拉肚子吗吃香蕉可以治拉肚子。香蕉中富含膳食纤维,这种物质遇水之后是会膨胀的,它不仅能在人便秘时帮助排便,在拉肚子的时候也能帮助缓解腹泻。2、为什么治拉肚子膳食纤维对人体的调节作用是双向的,腹泻时它会吸收肠道内多余的水分,从而减轻腹泻症状。而且我们常吃的
我们都知道香蕉是一种润肠的水果,因为里面含有大量的纤维素等等,所以很多人会吃香蕉来缓解便秘,但是也有人说香蕉可以治疗拉肚子,是不是真的呢?
1、可以治拉肚子吗
吃香蕉可以治拉肚子。香蕉中富含膳食纤维,这种物质遇水之后是会膨胀的,它不仅能在人便秘时帮助排便,在拉肚子的时候也能帮助缓解腹泻。
2、为什么治拉肚子
膳食纤维对人体的调节作用是双向的,腹泻时它会吸收肠道内多余的水分,从而减轻腹泻症状。而且我们常吃的香蕉很多都是催熟的,里面含有鞣酸成分,也有收敛作用,因而能减轻腹泻症状。
3、腹泻吃香蕉好吗
腹泻病人吃香蕉能为身体补充营养,利于恢复。成熟的香蕉质地柔软,易于消化,且富含碳水化合物而又少脂肪。最值得注意的是,腹泻病人体内大量钾离子随粪便丢失,吃香蕉还可以补充钾元素。
4、不宜吃香蕉人群
香蕉性寒,脾胃虚寒的不宜多吃香蕉。肾炎患者也不宜吃香蕉,因为香蕉中富含钾、镁元素,易增加肾脏的排泄负担。此外,香蕉含糖量高,糖尿病患者也不宜多吃香蕉。
5、秋季要预防疾病
(1)预防秋季感冒要勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
(2)预防秋季感冒要多锻炼
每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
(3)预防秋季感冒要常喝水
如果体内存留了感冒病毒,还没表现出来,经常喝水是可以将病毒从身体中带走的,也可以防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
(4)预防秋季感冒要睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。