吃香蕉喝酸奶能减肥吗

可以的，但是要一两个小时之后再吃因为香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的，最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服香蕉香蕉中含有。

您好根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧但具体。

香蕉和酸奶都有一定的润肠作用，可以改善便秘情况香蕉酸奶都是饱腹感强的食物，减肥期间吃香蕉和酸奶，有很好的减肥作用具体的香蕉7天减肥法如下 第一天只吃香蕉清肠胃 早餐2根香蕉，中饭3根香蕉，晚饭2根香蕉第。

减不了多少反而还对身体很有害，香蕉可以促进肠胃蠕动，但吃多了容易拉肚子 还有酸奶不应该空腹喝酸的东西，本来中午吃了到了晚上胃里基本上都空了，胃里都是胃酸，再加上酸的东西，对胃很不好，再加上香蕉就更不好了。

肯定是有减肥效果的，不过这样对胃不好，香蕉性寒，吃多了容易拉肚子，肠胃功能会紊乱的想减肥，饮食上科学控制就好，重点还是运动量要够，平时在配上一杯桑叶荷叶茶，利用其中能对脂肪产生作用的荷叶碱，效果最好。

最主要的是酸奶和香蕉一起吃，会起到非常好的润肠通便的功效，对于有便秘的人来说，可以算得上是非常合适的一种搭配三普通人可以大量的喝酸奶吗酸奶对人体的好处非常的多，但是酸奶却不能过量的去食用，因为我们都。

晚上吃香蕉喝酸奶能减肥1香蕉 香蕉中含有一种氨基酸具有促进生长激素分泌的功能，对于抗衰老和脂肪燃烧都具有很好的效果而一般而言，生长激素的最佳分泌时段为夜里222点所以，配合着这个时间点吃香蕉是很重要的2。

香蕉酸奶有减肥的效果香蕉减肥法1早餐只吃香蕉和水 在吃午餐前，大概910点左右，吃上一根香蕉和一杯温水，不要再吃其他零食无论是绿香蕉还是熟香蕉都可以，不一定是熟透的香蕉才能吃，其实香蕉越绿，来自淀粉。