哪些孩子会比较容易近视?最容易得近视的8种孩子

2024-01-30 10:56:04 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要现在很多学生都有一些视力问题,比如近视弱视等等都是其中的原因,近视患者可能会比较多一点,有的人可能认为是孩子们学习课业负担太重导致的,但是其实有很多其他的原因,主要还是用眼不健康导致的。那么,一般哪些孩子会比较容易近视呢?1、经常玩电子产品对于视力尚未发育成熟的孩子来说,电子产品对视力的损伤却是非常大的。当孩子长时间盯着电子屏幕时,屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥,引起视疲劳和视力

现在很多学生都有一些视力问题,比如近视弱视等等都是其中的原因,近视患者可能会比较多一点,有的人可能认为是孩子们学习课业负担太重导致的,但是其实有很多其他的原因,主要还是用眼不健康导致的。那么,一般哪些孩子会比较容易近视呢?

哪些孩子会比较容易近视?最容易得近视的8种孩子(1)

1、经常玩电子产品

对于视力尚未发育成熟的孩子来说,电子产品对视力的损伤却是非常大的。当孩子长时间盯着电子屏幕时,屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥,引起视疲劳和视力下降。同时,屏幕亮度和视距频繁闪烁变化,会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态,当睫状肌疲劳过度时,孩子很容易患上近视。

2、学走路较早的孩子

孩子学走路太早,不旦会影响脊椎的发育,对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全,多让孩子练习爬行,对视力的发育十分有利。相反,过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物,而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视,这会让孩子的眼睛产生疲劳,易损伤视力。

3、爱吃糖的一些孩子

研究表明:长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视,且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化,而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织,巩膜变软,眼球就容易变形。

4、营养不均衡的孩子

在孩子生长发育迅速的时期,如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素,当孩子缺少以下3种营养素时,则可能会增加孩子近视的几率。

钙:钙与眼球的形成有关,如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升,眼球前后径拉长而导致近视。

铬:如果孩子体内缺乏铬,胰岛素的活性会减退,糖代谢的调节能力也会下降,致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中,迫使眼睛的屈光度改变,最终形成近视。

维生素A:维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此,在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。

5、睡眠时间少的孩子

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期,尤其是7~14岁之间,如果孩子睡眠时间太少,眼睛长期处于疲惫状态,也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张,父母一定要注意孩子的用眼卫生。

6、出生时体重过低的

凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子,近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良,再加上后天如遇到不良外界因素,眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子,父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

7、父母近视超过600度

一般来说,父母近视在300度以下不会遗传给孩子;300~600度的近视遗传的几率会增大;600度以上的近视遗传几率会更大。

8、晚上开灯睡觉孩子

美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现:夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大,对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在装有小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例则为55%。

因此,晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑,那么至少不要开卧室的灯,可以把走廊的灯打开。

9、保护眼睛营养需求

维他命A

不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙(钙食品)、铁(铁食品)等,是健康(健康食品)眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方:

1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

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