100种懒人简单做饭菜谱

100种懒人简单做饭菜谱

为了解决懒人们的做饭难题，我们特别整理了一份100种简单的做饭菜谱，帮你节省时间和精力，轻松解决做饭问题。

早餐：

1. 芝士蛋饼：鸡蛋加上切碎的芝士，放在热锅里煎至两面金黄，起锅前撒上少许黑胡椒和盐。

2. 烤面包片：用烤面包机或香港烤炉烤一片面包，涂上果酱或黄油。

3. 燕麦粥：将燕麦和水一起煮开，再加入一些牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

4. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入开水中煮5-6分钟，放入凉水中冷却即可。

5. 油条加豆浆：买现成的油条和豆浆，一起食用即可。

午餐：

6. 煮面：将面条放入沸水中煮熟，加入喜欢的蔬菜和酱料即可。

7. 煎鸡胸肉：用少许油将鸡胸肉煎至两面金黄，起锅前撒上芝麻和盐。

8. 茄汁肉丸：将现成的肉丸再用番茄酱提味即可。

9. 蛋炒饭：炒一些碾碎的米饭和鸡蛋，加入调味品如盐、胡椒粉和酱油。

10. 烤三明治：将面包片涂上番茄酱，加上火腿和奶酪，放烤箱中烤至奶酪融化即可。

下午茶：

11. 削皮苹果：吃一个新鲜的苹果，削去皮即可。

12. 萨尔达饼干：开袋即食的小饼干，方便又美味。

13. 麦片或谷物棒：早上买个谷物棒作为下午茶，维生素、纤维等均衡摄入。

14. 芹菜加罐头沙丁鱼：将罐头沙丁鱼放在切碎过芹菜中一起食用即可。

15. 纸杯蛋糕：用面包机或微波炉简单制作即可。

晚餐：

16. 饭盒饭：将剩余的米饭和菜肴装入饭盒，直接加热食用即可。

17. 爆炒肉片：将肉片翻炒至熟，最后加入蔬菜和调味品。

18. 煮汤：将喜欢的肉类和蔬菜加水煮熟，再放入盐、胡椒粉和其他调味品。

19. 中式炒面：将面条煮好，加上蔬菜和一些香料和酱油。

20. 烤鸡翅：将焗炉加热至375度, 在鸡翅上涂抹调味酱并烤20-25分钟。

夜宵：

21. 炸小吃：油炸食品是夜宵中最受欢迎的，比如薯条、鸡块和洋葱圈等等。

22. 烤土豆：将切好的土豆放在焗炉里烤制，香脆可口。

23. 煮泡面：将泡面放入开水中煮熟，加入调味包后食用。

24. 热狗：把切成小段的热狗煮熟，放在烤面包中或单独食用。

25. 熏肉三明治：在面包上放熏肉和芝士，烤至芝士融化即可。

甜品：

26. 布丁：使用现成的布丁粉，按照包装说明制作即可。

27. 果汁冻：将果汁倒入小杯子中，放入冰箱中冻结即可。

28. 烤香蕉：将香蕉切成两半，把它们刷上一层蜂蜜和柠檬汁，然后看着烤盘就不断旋转直到香蕉表面变成焦黄色为止。

29. 简易水果沙拉：将切好的水果混合在一起，调入少量柠檬汁即可。

30. 椰浆芒果糯米饭：把糯米煮熟后拌上椰浆和熟透的芒果即可。

素食：

31. 四季豆炒青椒：把炒锅烧热，加入油、四季豆、青椒等蔬菜，最后加入盐和味精等调料即可。

32. 炒三文鱼片：将三文鱼肉切薄片，加少许油和调味品快速翻炒即可。

33. 素肉炒饭：买现成的素肉，加入碾碎的米饭和鸡蛋，翻炒均匀即可。

34. 蔬菜水饺：买现成的水饺，加入蔬菜煮熟即可。

35. 番茄煎蛋：将番茄切成小块，加一两个鸡蛋搅拌均匀，放入锅中煎即可。

肉食：

36. 宫保鸡丁：将鸡肉切块，加入花生和辣椒翻炒至熟，最后撒上葱末即可。

37. 麻辣烫：准备好面和蔬菜，