山药木耳的做法

1、1准好食材山药木耳 2木耳浸泡30分钟 3山药去皮 4木耳切小块，山药切片 5下油锅，先翻炒山药片 6加少讲盐糖调味 7加少讲盐糖调味 8再加少许酱油调味，翻炒至熟即可 9收火前加上少许小葱。

2、木耳炒山药的做法1将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会 2锅烧热。

3、山药炒木耳的做法1木耳洗净泡发2山药除皮和切片，放入开水里焯一下3锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香4放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀起锅装盘，即可食用价值1山药为薯蓣的干燥根。

4、木耳炒山药的做法1将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片2干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会3锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒因山药中。

5、准备食材铁棍山药1根木耳胡萝卜清水食用油盐生抽味精 具体做法1山药先削去外皮，用刀斜切成段，然后切成菱形片，皮肤容易过敏的朋友，在处理山药的时候，一定要带上一次性手套防止过敏，如果过敏可以用。

6、1将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片2干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会3锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒因山药中淀粉较多，还有黏液。

7、山药木耳的做法1干木耳提前用清水洗干净，温水泡3小时使它发大山药切片放入清水中泡着，期间可以去把胡萝卜切片，及辣椒切段2锅内烧水，分别把木耳山药煮23分钟第一次做，保证熟，可以不先分别煮的3。

8、1将红椒青椒黄椒洗净切块山药去皮切片水发木耳洗净，撕成小朵2放油翻炒，调入盐调味炒熟即可清炒山药的做法 清炒山药的用料山药一根，胡萝卜半根，菜心几根，食用盐适量 戴上一次性手套给山药去皮，因为山药。

9、木耳山药1准备一小把木耳，提前放在清水中浸泡2个小时，山药一根把外皮削干净切成菱形片放入清水中，倒入一点白醋，浸泡一会以免氧化变黑再准备半个红椒，切成菱形片用来配色，木耳泡软以后捞出来，用手撕成小块备用。

10、木耳炒山药的做法1山药去皮2木耳泡发3木耳煮熟4山药洗净切片，泡入水中，防止氧化变黑5炒锅油热后放入葱蒜炒香6放入山药煸炒7放入木耳盐鸡精，加少许水稍稍煮一会8煮至汤汁浓。

11、彩椒木耳山药的做法 1将红椒青椒黄椒洗净切块山药去皮切片水发木耳洗净，撕成小朵2放油翻炒，调入盐调味炒熟即可彩椒木耳山药的功效与作用 木耳炒山药是一道养生的时令菜，口感清爽，营养丰富，简单易做，加入。

12、出锅装盘即可山药炒木耳的营养价值是很的，味道也是很好的，山药炒木耳是一道营养健康的美味炒菜具有味道鲜美口感丰富营养全面强身健体的bai特点山药炒木耳的做法很简单，特别适合老人和小孩经常食用这道菜用。

13、调料蒜2瓣，食盐1茶匙，香油1茶匙，高汤3小勺，植物油适量 做法 1将木耳提前用水泡发好，青椒切成小块，红尖椒切成圈 2山药去皮洗净后切成滚刀块，再放入淡盐水中浸泡待用3大火热锅，加入适量植物油，爆香。

14、辅料湿木耳100g，青椒100g，盐1勺，鲍汁1勺，葱10g，蒜2个，姜5g，味精适量，花椒10个左右，八角1个 木耳炒山药的做法 1洗净，泡发干木耳山药去皮斜切成菱形片 2木耳飞水，山药片热油下锅炸一下3锅中入少量。

15、黑木耳10克 辅料 彩椒 枸 10粒 调料 色拉油 少许 食盐 4克 木耳炒山药的做法 1将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色干木耳泡。

16、木耳炒山药的做法 1将红椒青椒黄椒洗净切块山药去皮切片水发木耳洗净，撕成小朵2放油翻炒，调入盐调味炒熟即可木耳炒山药功效与作用 彩椒具有增进食欲促进胃肠道消化温中健胃，散寒燥湿，发汗促进新陈代谢。