凉拌养生核桃花做法大全
摘要【主料】核桃花100克【辅料】葱姜蒜末适量盐适量生抽适量食用油适量步骤1野生核桃花100g步骤2温水泡发两个小时 中途多换几次水步骤3开水下锅煮三到五分钟步骤4捞出来过凉水 多洗几次 把黄水洗净 这样
【主料】 核桃花100克 【辅料】 葱姜蒜末适量 盐适量 生抽适量 食用油适量
步骤1 
野生核桃花100g
步骤2 
温水泡发两个小时 中途多换几次水
步骤3 
开水下锅煮三到五分钟
步骤4 
捞出来过凉水 多洗几次 把黄水洗净 这样吃起来不会涩
步骤5 
葱姜蒜切末
步骤6 
葱姜蒜末小米椒铺在核桃花上面 淋上热油 再加点盐 和生抽调味
步骤7 
拌匀即可享用了
