馒头披萨 宝宝辅食食谱做法大全
摘要【主料】3人份奶酪碎50克虾仁30克西兰花20克【辅料】圣女果4个鸡蛋2个馒头1个柠檬1片步骤1参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、
【主料】3人份 奶酪碎50克 虾仁30克 西兰花20克 【辅料】 圣女果4个 鸡蛋2个 馒头1个 柠檬1片
步骤1 
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料：柠檬1片操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2 
去除虾仁背腹部虾线
步骤3 
虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟
步骤4 
西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐
步骤5 
西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换
步骤6 
不粘锅刷油，放入馒头丁铺平
步骤7 
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起
步骤8 
撒入西兰花、圣女果、虾仁
步骤9 
继续撒入奶酪碎
步骤10 
盖盖，小火煎至蛋液熟透，就可以出锅啦！
步骤11 
馒头披萨就做好啦！中西合璧味道佳、口感也更好。真是太香了，搭配上一碗热汤或者一杯牛奶，10分钟搞定早餐！这样就不用早起很久给宝宝做饭，你又能多睡一会啦~
