改良式煲仔饭做法大全
摘要【主料】1人份胚芽米100克腊肠1根鸡蛋1颗菌菇50克西兰花50克【辅料】食盐适量生抽适量食用油适量步骤1准备好食材步骤2胚芽米洗净，倒入砂锅内先开火煮，煮滚后调成小火慢慢煲步骤3煮饭期间，洗净西兰花
【主料】1人份 胚芽米100克 腊肠1根 鸡蛋1颗 菌菇50克 西兰花50克 【辅料】 食盐适量 生抽适量 食用油适量
步骤1 
准备好食材
步骤2 
胚芽米洗净，倒入砂锅内先开火煮，煮滚后调成小火慢慢煲
步骤3 
煮饭期间，洗净西兰花，菌菇，用水泡泡
步骤4 
切好腊肠
步骤5 
热锅，下少许食用油，再放一点食盐，依次放入菌菇和西兰花翻炒，入味
步骤6 
再加入腊肠翻炒，再下鸡蛋，煎至一面熟
步骤7 
炒好后码入砂锅内，盖上盖子焖3分钟左右，淋一点生抽调味，即可开吃。与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
