舌头发白有裂纹是什么原因 阴虚火旺胃热心火旺

2024-02-04 11:19:07 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要舌头,对于每个人来说都非常重要,大家也都知道观察舌头的颜色和形状等等,是可以看出一个人的身体有没有疾病的发生,如果舌头颜色有发白,中间还有裂痕的情况出现,就说明这个时候人的身体比较的虚,可能是缺少微量元素以及维生素等等的元素。相关知识介绍如下!舌头发白有裂纹是什么原因?1、阴虚火旺舌头发白有裂痕原因有很多,比如“阴虚火旺”,体内存在阴虚火旺这种情况时大多都会有失眠盗汗、口燥咽干、舌头发白有裂纹等。

舌头,对于每个人来说都非常重要,大家也都知道观察舌头的颜色和形状等等,是可以看出一个人的身体有没有疾病的发生,如果舌头颜色有发白,中间还有裂痕的情况出现,就说明这个时候人的身体比较的虚,可能是缺少微量元素以及维生素等等的元素。相关知识介绍如下!

舌头发白有裂纹是什么原因?

1、阴虚火旺

舌头发白有裂痕原因有很多,比如“阴虚火旺”,体内存在阴虚火旺这种情况时大多都会有失眠盗汗、口燥咽干、舌头发白有裂纹等。

建议:阴虚火旺者可以多吃甲鱼、百合、鸭肉、藕、金针菇、枸杞头、荸荠等,可以经常交替患者食用。

2、胃热过重

舌头发白有裂纹还可能是由胃热过重而引起;胃热,在中医上是认为胃受了邪热,一般是由于平时吃过多的煎炒燥热食物或嗜酒嗜食辛辣、过多食用肥腻食物等饮食不当问题引起。有胃热过重的人会见到舌苔厚干而有裂纹出现。

建议:有胃热症状出现者在日常可以多吃小米绿豆粥、玉米、莲子等;这些都是消暑止渴、清心胃之火的佳品。

3、心火旺

舌头发白有裂纹还可考虑是心火旺而引起;心火旺不是真正的上火,而是因为体内的津液缺乏,不能够滋润营养身体器官,身体器官感到干渴所表现出来的尿黄、口干舌燥有裂纹等。

建议:多食用银耳、水果、蔬菜等滋补食物,多喝温白开水,不要喝饮料和酒。

4、慢性舌炎

舌头发白有裂纹还可能是因为长期慢性舌炎所致;慢性舌炎由于自身维生素B族缺乏或其他特殊原因等导致,长期的慢性舌炎容易转变为裂纹舌,舌头上常表现为呈纵横交叉的裂沟。

建议:如果有裂纹舌者应注意保持口腔清洁,多用消炎漱口剂,以防裂沟中细菌和食物残屑滞留导致口腔感染。

5、过于肥胖

有些人身躯比较肥胖,舌体也会相对较大,如果舌头发白有齿痕但身体又没有其他不适症状,可能是太胖导致。过于肥胖的人一般脾胃消化能力都会偏差,所以在日常饮食中,要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜水果等。并且还要坚持运动,如跑步、爬山等。

6、寒湿气虚

体内寒湿气虚也是导致舌头发白有齿痕的重要原因;内生寒湿是因内困而损伤脾阳等所致,然而就易出现舌体发白。舌头有齿痕就是气虚而引起的,脏腑气虚就不能正常运化水湿,会使舌体红而肿胀满口并边有齿痕。

建议:体内寒湿气虚多因脾胃运化功能相对不足所导致,平时多吃蔬菜、水果和清淡食物并且要适当运动。

7、脾虚

舌头发白有齿痕可考虑是脾虚引起;脾在五脏中主运转,主要运化食物中的营养物质及输布水液以及统摄血液等作用。脾气虚损就会引起的一系列脾脏生理功能失常之后会导致舌质淡,苔薄白及舌体水肿等,舌体肿胀受到牙齿的挤压就会出现齿痕。

建议:多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如山药、扁豆、牛肚、猪肚等。

舌头发白有裂纹怎么办?

一般舌头发白有裂纹所引起的原因,都是平常生活习惯不健康而导致。所以在平时生活中要保持健康的饮食起居习惯,心情也要保持良好,不要大喜大怒,喜欢抽烟喝酒的也要尽量戒掉。如果在健康的生活习惯下舌头发白有裂纹的情况还是长期存在,建议到医院做详细检查,及时治疗。

舌头不同症状颜色有什么关系?

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系,如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。

3、舌苔厚,黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,需要化湿清热。

4、舌苔厚,有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。

总结:在中医学上认为人体各给脏腑器官的情况都能反应在舌头上;舌头异常就可能代表身体出现疾病的预兆。

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