毛巾如何补肾强腰?用毛巾补肾强腰的方法

2024-02-02 09:57:24 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要毛巾每个人都会用,可以用来擦脸,也有用来擦脚的,但是用来补肾强腰却很少听说,毛巾难道还有这种功效吗?其实用毛巾是可以养生的,具体方法如何,一起来看看吧!1、毛巾用法(1)先准备一条干燥的毛巾。脱掉外衣,把毛巾放在身体后面正腰部,手持毛巾的两端,来回拉拽。摩擦生热,腰部会迅速变得温暖有力,让人精神振奋。(2)腰部两侧凹陷的位置是补肾的重要穴位——肾俞穴,是足太阳膀胱经的穴位,可以增加肾脏的供血,缓解

毛巾每个人都会用,可以用来擦脸,也有用来擦脚的,但是用来补肾强腰却很少听说,毛巾难道还有这种功效吗?其实用毛巾是可以养生的,具体方法如何,一起来看看吧!

毛巾如何补肾强腰?用毛巾补肾强腰的方法(1)

1、毛巾用法

(1)先准备一条干燥的毛巾。脱掉外衣,把毛巾放在身体后面正腰部,手持毛巾的两端,来回拉拽。摩擦生热,腰部会迅速变得温暖有力,让人精神振奋。

(2)腰部两侧凹陷的位置是补肾的重要穴位——肾俞穴,是足太阳膀胱经的穴位,可以增加肾脏的供血,缓解腰部酸痛、精力不足、血压异常、小便频繁、遗尿、耳鸣、听力下降、肾虚水肿、女性白带清稀量多、男性遗精、欲望低下、性功能减退等病症,并能辅助治疗各类肾病。

(3)腰部是带脉循行的部位,带脉环绕整个腰腹部一整圈,带脉不通容易导致腹部垃圾代谢不出去、赘肉增多。腰部垃圾增多的同时进一步影响气血流通,造成恶性循环。血液不足容易导致小腹寒凉,影响消化功能。

(4)用毛巾搓后背,工具简单、操作方便,没有场合的限制,无论是在工作单位还是在家里,都很方便实施。轻轻松松就能实现补肾强腰、减肥助消化的目的。

2、毛巾使用注意事项

1.毛巾要专人专用,专巾专用(这个点大家都知道)。每人每天使用毛巾的数量应为4-5条。分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护小毛巾,而女性还特别要增加1条个人生理卫生毛巾。

2.重视毛巾的卫生,做到勤洗、勤煮、勤晒,每周对毛巾进行消毒一次。不要把湿毛巾挂在不通风的卫生间里,因为细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长,繁殖速度成几何数增长。

3.任何东西都有使用期限,家纺专家认为毛巾的使用期限一般为3个月左右,过了使用期的毛巾又脏又硬,会危害健康,成为了新的污染源。

4.购买毛巾制品时,要认真选择,不要贪图便宜。很多低价毛巾看上去很漂亮,手感也不错,但实际上都是用废旧原料和劣质化学染料生产的,有些化学染料中还含有苯氨致癌物质。人们拿这种毛巾洗脸就如用工业废水洗脸一样,会严重损害皮肤,危害健康。

5.合格毛巾与伪劣毛巾的区别:合格毛巾质地蓬松,手感柔软,制作精细有良好的吸湿、隔热、耐热的性能。伪劣毛巾容易起球、掉色不透气、吸水性不强。

3、如何清洗毛巾

(1)毛巾发粘:这个时候用食盐水浸泡毛巾一刻钟,然后再洗干净,晾晒干就可以了;

(2)毛巾变硬:这种情况用淘米水浸泡毛巾十分钟然后再揉搓洗干净就基本可以了,或者也可以用白醋浸泡之后再洗,这样软化效果也不错;

(3)毛巾有异味:这个时候有两种方法,一种是用白醋和小苏打粉浸泡之后再用洗衣液洗净毛巾,再晒干;另一种是用洗衣液加温水浸泡一天一夜,再洗干净晒干。小编建议用前一种方法,因为小苏打去污能力还是很强的,又没有什么危害

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