半月板韧带损伤怎么办 半月板韧带损伤如何治

2024-01-30 11:56:41 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要其实很多人并不知道半月板是什么,经常运动的人应该会有所了解,特别是膝盖受过伤的人,很多人在运动的时候容易出现半月板损伤,半月板损伤治疗起来比较麻烦,而且时间也比较长,那半月板韧带损伤怎么办?半月板韧带损伤如何治?1、抽取积液半月板存在的意义在于稳定膝关节,减少关节间隙间的摩擦力,促进关节内的营养。在长期承受关节骨的摩擦力或膝关节活动不当,就容易引起半月板韧带损伤,在损伤后会有积液的的情况出现,而关

其实很多人并不知道半月板是什么,经常运动的人应该会有所了解,特别是膝盖受过伤的人,很多人在运动的时候容易出现半月板损伤,半月板损伤治疗起来比较麻烦,而且时间也比较长,那半月板韧带损伤怎么办?半月板韧带损伤如何治?

半月板韧带损伤怎么办?半月板韧带损伤如何治?(1)

1、抽取积液

半月板存在的意义在于稳定膝关节,减少关节间隙间的摩擦力,促进关节内的营养。在长期承受关节骨的摩擦力或膝关节活动不当,就容易引起半月板韧带损伤,在损伤后会有积液的的情况出现,而关节在积液的状态下关节润滑液完全失去了润滑作用,半月板韧带损伤就极难恢复。

建议:在积液出现较多的情况下要及时抽取,抽取后一定记得要加压包扎。

2、局部止痛

在半月板韧带受伤时局部会出现肿胀疼痛的症状,尤其是在半月板韧带早期受伤时,这个时候我们可以采取局部冰敷止痛以到达止血止痛、消除肿胀等目的

局部冰敷

做法:1.冰袋1个,干毛巾1条。

2.将干毛巾把冰袋包裹住,放置局部肿胀部位即可。

建议:冰敷时要随时观察皮肤周围情况,每天可1~2次,每次20~30分钟左右。

3、消炎镇痛治疗

口服给药是大多数人出现疾病后的首选治疗方法。在半月板韧带受伤以后,膝盖会有肿胀疼痛,或因前期治疗不彻底出现炎症感染,就需要根据医生指导进行消炎镇痛治疗。

建议:口服消炎镇痛药期间,切记不能喝酒。

4、卧床静养

在半月板韧带受伤的初始时期时卧床静养很重要,半月板韧带受伤本来就是长期活动和运动导致,为了避免半月板韧带损伤的病理改变逐渐加重,我们应该尽量减少关节的过多活动。

建议:如果条件允许,要绝对卧床休息,同时患侧部位要做固定。

5、营养补充

在半月板韧带损伤时也是需要摄入足够营养的,多吃硬蛋白食物如:牛筋,猪蹄筋,猪皮冻等,但要避免吃发物如:公鸡、鲤鱼,海鲜等。

6、温馨提示

由于半月板韧带损伤的恢复容易受很多其他因素的影响,所以在日常生活中一定要多加注意;在简单活动或上下楼梯时要尽量借助扶手,也不能过于匆忙。专业运动员在短时间内不要再进行激烈的对抗,以免损伤进一步加重,如果一定要比赛,建议你做好热身,带上护膝具。

7、如何治疗

1、静养固定

在半月板损伤发病的急性期,不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节,膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3~4周,来促进半月板修复。

2、药物治疗

在半月板发生损伤后,可以使用药物来进行消炎止痛,缓解关节肿胀,促进积液吸收。可以选择口服消炎止痛药物,或者在医生的指导下,通过关节腔注射玻璃酸钠,增加关节液的黏滞性和弹性,有润滑和吸收震荡作用,从而保护病变半月板。

3、针灸理疗

半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛,促进半月板的恢复。一般情况下,针灸与理疗需要坚持下来才能看到效果。理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。

4、康复训练

半月板损伤后可以通过康复训练来缓解疼痛肿胀,保持关节活动度,维持肌肉力量,增加关节的稳定性、促进半月板的修复。康复训练需要在专业的康复师指导下进行,以防止再次损伤。

5、手术治疗

半月板损伤经保守治疗无效,疼痛严重且诊断明确的可以选择手术治疗。半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟,需进一步研究。

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