尾椎骨疼热敷多久能好 尾椎骨疼如何缓解

2024-01-30 12:39:43 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要尾椎骨疼是一种较为常见的骨骼神经疾病,会对健康造成很多不利的影响,而且严重者甚至可能会导致瘫痪,因此在生活中需要做好护理调理工作,那尾椎骨疼热敷多久能好?尾椎骨疼如何缓解?尾椎骨疼热敷是可以缓解和治疗的,下面就来详细了解具体内容吧。1、尾椎骨疼热敷多久能好尾椎骨疼一般一次热敷15-20分钟才能缓解疼痛,每天可敷2-3次。当尾椎骨疼的时候,采用热敷的方法缓解疼痛,是因为热敷具有扩张血管、改善局部血液

尾椎骨疼是一种较为常见的骨骼神经疾病,会对健康造成很多不利的影响,而且严重者甚至可能会导致瘫痪,因此在生活中需要做好护理调理工作,那尾椎骨疼热敷多久能好?尾椎骨疼如何缓解?尾椎骨疼热敷是可以缓解和治疗的,下面就来详细了解具体内容吧。

尾椎骨疼热敷多久能好?尾椎骨疼如何缓解?(1)

1、尾椎骨疼热敷多久能好

尾椎骨疼一般一次热敷15-20分钟才能缓解疼痛,每天可敷2-3次。

当尾椎骨疼的时候,采用热敷的方法缓解疼痛,是因为热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、放松肌肉、促进炎症和淤血恢复的作用,对缓解尾椎骨疼痛有帮助。

做法:将毛巾放入热水中浸湿,微拧到不流水即可,敷在尾椎疼痛的地方,上面再放一个热水袋,热敷15-20分钟。注意控制温度,避免发生烫伤。

2、其他缓解尾椎骨疼方式

(1)按摩

尾椎骨疼还可以通过按摩来缓解,比较的方便、快捷,按摩是通过刺激肌肉、穴位,使血液循环加速、肌肉放松,达到治疗和缓解疼痛的目的。

做法:让患者卧趴在床上,按摩者将双手掌叠加抵在患者尾椎上的骶骨处,打圈揉按50~100次,揉按过程需要观察患者反应,由轻到重。

注意:如果是尾椎骨骨折或者错位引起的腰椎疼痛,就诊前切忌如此按摩,以免导致骨折或者错位的情况加重。

(2)针灸

针灸也能够快速缓解尾椎骨疼,针灸是通过针刺或者艾炙来刺激身体的穴位,起到放松肌肉、加速血液循环、缓解疼痛的作用。

注意:针灸需要专业的中医师或者针灸师来进行操作。

(3)吃止痛药

当尾椎骨疼是由骨质病变引起,单纯的按摩、热敷无法缓解疼痛时,可以适当吃一些止痛药来缓解尾椎骨疼。

注意:止痛药需要遵医嘱服用,不可过量。

3、热敷能根治尾椎骨疼吗

热敷不能根治尾椎骨疼。

导致尾椎骨疼的病因有很多,如:腰椎间盘突出、慢性尾椎骨关节炎、摔伤导致的滑膜炎和软组织挫伤、骨质病变、骨质增生等,热敷只是能够促进局部的血液循环和放松肌肉,使疼痛得到缓解,并不能从根本上治疗好这些病。

4、如何根治尾椎骨疼

要想根治尾椎骨疼痛,就必须查明导致尾椎骨疼痛的病因,最好做一个腰部CT,确诊具体病情,尽早发现,然后进行具体治疗。只有将导致尾椎骨疼的疾病治好了,平常也要注意保护好尾椎骨,才能彻底根治尾椎骨疼。

5、尾椎骨疼的注意事项

1、平常的工作生活中要注意少压迫尾椎骨,不要久坐或者久站,要经常做一些扭腰、伸展等舒经活络的动作。平常坐的时候,也可以在椅子上放置减压坐垫圈,减轻患处的压力。

2、如果是慢性尾椎骨关节炎或者滑膜炎导致的尾椎骨疼,平常应该忌食辛辣、油炸的食品,以免引起炎症加重。

3、平常可以进行一些温热理疗、牵引等养护行为,促进尾椎骨病症的康复。

4、如果尾椎骨长期疼痛无好转,且有逐步加重的迹象,那么有可能是有腰椎间盘突出或者其他疾病了,应该到医院进行就诊,早发现,早治疗。

6、尾椎骨疼的防治方法

1、抗炎止痛药物:急性疼痛可给予抗炎止痛药物,如戴芬75mg/粒日1次;或萘普生250~500mg早晚各1次。

2、平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。

尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上放置减压坐垫圈,减轻患处的压力。

3、应经常热敷患处或温水坐浴,或用超声波等理疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效。

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