破壁机果蔬汁食谱大全

破壁机果蔬汁食谱大全

破壁机自问世以来，一直受到健康人士的喜爱，因为它可以让我们在家中轻松榨取各种水果和蔬菜汁，毫不含糊地保证了新鲜、天然的口感和营养成分。接下来，我们将分享一些常见的果蔬汁食谱，希望能给您的健康生活提供更多的选择。

1. 青苹果胡萝卜汁

苹果维生素C含量高，有助于抑制过氧化物的产生，有防癌的效果；胡萝卜富含胡萝卜素，可以保护皮肤和眼睛，增加免疫力。

材料：

青苹果1个，胡萝卜2根，少量清水。

做法：

将苹果和胡萝卜去皮切小块，加入破壁机，慢慢加入适量的清水，搅拌至顺滑即可。

2. 绿色果蔬汁

这款汁可以帮助身体排毒，因为它富含各种叶绿素和植物纤维，能够增加肠道蠕动，促进体内废物的排出。

材料：

芹菜2条，青瓜1个，苹果半个，柠檬半个。

做法：

将芹菜、青瓜和苹果切成小块，加入破壁机中搅拌。将柠檬切成片加入，搭配适量的清水即可。

3. 西红柿胡萝卜汁

西红柿是一种天然的抗氧化剂，它富含多种抗氧化物质，可以减缓衰老；胡萝卜中的β-胡萝卜素有天然的防晒功能，可以保护皮肤。

材料：

西红柿1个，胡萝卜2根，少量水。

做法：

将西红柿和胡萝卜去皮切小块，倒入破壁机，加入少量清水搅拌，直至细腻。

4. 橙子红茶汁

这款汁融合了橙汁和红茶的味道，清香爽口，可促进我们的新陈代谢。

材料：

橙子2个，红茶1包，适量清水。

做法：

把橙子去皮切小块，放入破壁机中与红茶和清水一起搅拌即可。

5. 黑枸杞玫瑰汁

这款汁具有美容养颜的功效，因为它富含各种氨基酸和抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减缓衰老的进程。

材料：

黑枸杞50克，玫瑰花瓣20克，苹果半个，适量清水。

做法：

把所有的材料倒入破壁机中搅拌，调味后即可饮用。

以上就是我们分享的5款果蔬汁食谱，希望对您有所帮助，同时也提醒大家榨汁时要注意清洗机器和保持清洁卫生，才能更好地享受营养美食带来的健康益处。