享受健康味蕾，鲜榨果汁食谱

享受健康味蕾，鲜榨果汁食谱

随着人们对健康饮食的重视程度越来越高，在家制作鲜榨果汁成为了许多家庭常见的健康饮品之一。除了可以利用各种果蔬摄入必需的蛋白质、维生素和矿物质外，还可以为味蕾带来不一样的享受。下面我们为你介绍几款美味健康的鲜榨果汁食谱吧！

1. 菠菜苹果汁

材料：新鲜菠菜60克、苹果2个、柠檬1个。

制作方法：

将洗净的菠菜和苹果切成小块，放入果汁机中榨汁。将榨好的汁倒入玻璃杯中，挤入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

2. 青椰菜草莓汁

材料：新鲜青椰菜100克、新鲜草莓150克、蜂蜜适量。

制作方法：

将洗净的青椰菜和草莓放在果汁机中榨汁，将榨好的汁倒入玻璃杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

3. 西芹香蕉汁

材料：新鲜西芹120克、香蕉1个、蜂蜜适量。

制作方法：

将洗净的西芹和香蕉放在果汁机中榨汁，将榨好的汁倒入玻璃杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

4. 番茄红萝卜汁

材料：新鲜番茄2个、红萝卜1根、橙1个。

制作方法：

将洗净的番茄和红萝卜切成小块，放入果汁机中榨汁。将橙子切成两半，挤出橙汁，加入榨好的汁中，搅拌均匀即可饮用。

5. 红色水果汁

材料：新鲜草莓100克、新鲜覆盆子100克、木瓜1个。

制作方法：

将洗净的草莓和覆盆子放入果汁机中榨汁。将洗净后切成小块的木瓜放入果汁机中，再次榨汁。将两份汁混合在一起，搅拌均匀即可饮用。

喝上一杯美味健康的鲜榨果汁，享受健康生活的同时也能为你的味蕾带来不同的感受，快快尝试制作吧！