婴幼儿早餐食谱大全及做法

婴幼儿早餐食谱大全及做法

几乎所有的孩子都喜欢吃甜食，因此，许多家长都会尝试让自己的孩子多吃点儿甜食。但是，父母们也应该注意，孩子每天应该摄取一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。为满足孩子的身体需求，我们提供了以下婴幼儿早餐食谱，让您给孩子做出美味又营养的早餐。

1、燕麦粥

材料：燕麦片、水、牛奶、苹果汁、盐、水果块。

做法：
1. 将适量燕麦片加入清水中搅拌均匀，然后用小火煮沸。燕麦片在锅中煮12-15分钟。
2. 煮好的燕麦粥放入调制器中，加入牛奶、苹果汁和少量盐搅拌均匀。
3. 将粥倒入碗中，用水果块装饰即可食用。

2、蛋黄菜卷薄饼

材料：蛋黄、淀粉、胡罗卜、豌豆、面粉、小葱、食用油、盐。

做法：
1. 胡萝卜、豌豆和小葱洗净，切成细丝。
2. 在一个容器中加入面粉，蛋黄、淀粉和盐，用适量的水搅拌均匀成团。
3.将煎锅加热，涂上一层薄薄的油，把面团放入平底锅中，在上面放上一些胡萝卜、豌豆和小葱，然后卷成卷薄饼即可。

3、香蕉粥

材料：香蕉、牛奶、燕麦片、淀粉。

做法：
1. 在搅拌器中加入适量的香蕉，并加入牛奶和燕麦片混合搅拌。
2. 锅中加水，倒入淀粉搅拌均匀，将淀粉煮开后加入搅拌好的香蕉牛奶中搅拌均匀。

4、高纤南瓜饭

材料：南瓜、大米、水、蔬菜块、食用油、盐。

做法：
1. 将大米和南瓜放入锅中，加入少量的盐和适量的水，然后煮沸。
2. 煮约10分钟后，加入菜块，并慢慢煮直至溶解时加适量的食用油，然后即可食用。

5、蜜汁胡萝卜糕

材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、蜂蜜。

做法：
1. 将胡萝卜去皮切成小块状，随之将其放入搅拌器中做成胡萝卜泥。
2. 另一个容器中加入适量的鸡蛋，面粉，蜂蜜和胡萝卜泥，搅拌均匀。
3. 在平底锅中倒入少量食用油，将混合物分别倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。

6、蒸蛋和蔬菜粥

材料：蛋黄、西兰花、水、米汁、食用油、盐。

做法：
1. 打散黄糊，加入盐、清水或米汁、西兰花小块。然后放在蒸笼里，用滚水和汽蒸煮约10分钟。
2. 将煮好的蛋黄、西兰花和米饭混合在一起，加入适量的食用油和盐即可。

7、青豆粥

材料：大米、水、青豆、香菜、黄豆。

做法：
1. 分别将大米和青豆浸泡30分钟备用。
2. 先将大米煮熟，然后加入布袋冲煮的黄豆渣，在加入准备好的青豆搅拌均匀。
3. 最后放香菜末即可。

8、鲜奶奶麦片

材料：碾碎的燕麦片、水、牛奶。

做法：
1. 将碾碎的燕麦片和清水混合，并搅拌成均匀的糊浆。
2. 锅中加入适量的水，将搅拌好的糊浆煮沸，然后加入糖和牛奶混合搅拌即可。

9、草莓芝士面包片

材料：面包片、草莓、芝士、黄油。

做法：
1. 去掉面包片的外边，然后顺着面包片的侧切开一小口，把草莓放进面包片内。
2. 芝士切成长条状，然后加入每个面包片里。
3. 最后把黄油平均涂在面包片上，然后在室温下烤5-10分钟即可食用。

10、红豆粥

材料：大米、红豆、食用油、盐、水。

做法：
1. 先将大米和红豆浸泡30分钟。然后将煮沸的水倒入锅中，再加入大米和红豆紧接着煮开。
2. 开始时用大火将其煮沸，之后转小火慢慢煮至稠呈粥状即可。
3. 最后放盐、食用油搅