清爽椰油拌沙拉做法大全
摘要【主料】3人份藕200克西红柿1个胡萝卜100克香菇100克洋葱50克柠檬半个【辅料】盐1克椰子油2毫升白砂糖1克香葱10克步骤1准备食材：莲藕、西红柿、香菇、胡萝卜、洋葱、柠檬、香菜、椰子油等食材步
【主料】3人份 藕200克 西红柿1个 胡萝卜100克 香菇100克 洋葱50克 柠檬半个 【辅料】 盐1克 椰子油2毫升 白砂糖1克 香葱10克
步骤1 
准备食材：莲藕、西红柿、香菇、胡萝卜、洋葱、柠檬、香菜、椰子油等食材
步骤2 
莲藕去皮洗净、切片，胡萝卜去皮切好、香菇洗净
步骤3 
清水煮沸，放入胡萝卜、莲藕汆烫
步骤4 
再把香菇加入汆烫熟，捞出
步骤5 
西红柿洗净、切片、柠檬切片；PS：留2/3挤汁
步骤6 
把汆烫熟的莲藕片、胡萝卜、香菇，以及切好的西红柿，放入盘子
步骤7 
洋葱切碎
步骤8 
热锅，倒入椰子油，
步骤9 
把洋葱倒入，煸香洋葱碎
步骤10 
把煸香的洋葱碎撒在装好的蔬菜上，再淋上柠檬汁、盐、白砂糖拌均即可
