又好吃又健康的茄子做法

1食材茄子大蒜葱花红菜椒猪肉豆瓣酱番茄酱2个鸡蛋一大勺面粉鱼香汁2勺白糖1勺陈醋1勺生抽胡椒粉老抽2挑选一根长条茄子，45度角下刀切茄子，每一刀都不要切透，一面切好以后，翻过。

茄子好吃的做法 茄子好吃的做法，茄子很多人都喜欢吃，而且是为数不多的紫色蔬菜，茄子肉质比较细腻而且松软，茄子的营养价值在各类蔬菜里面都是比较高的以下详细介绍茄子好吃的做法茄子好吃的做法1 一茄子怎么做好吃。

酱香茄子的做法 所需食材茄子猪肉香葱大蒜生姜青椒油盐生抽料酒老抽醋糖辣椒油1将茄子洗干净以后，用手掰开，这种做法茄子更好吃2想让茄子不那么肥，便对茄子进行腌制，将入盐，放到。

茄子最简单最好吃又有营养的做法3茄子炒肉 材料茄子猪瘦肉红椒绿尖椒油盐嫩肉粉淀粉姜蒜酱油料酒白糖味精1茄子洗净，切丝，猪瘦肉切丝，用盐嫩肉粉淀粉，抓匀，腌制2炒锅置。

做法 1茄子一个，洗净，皮不要去掉，因为据说茄子皮中含有大量的营养成分，且一些有益 健康 的化合物在茄子皮中含量也较高，所以最好连皮吃 2切成小长条 3锅子烧热，先不放油，将茄子条倒入 4小火慢慢煸炒 5煸炒。

说到茄子，估计很多朋友立马想到了地三鲜，其实，茄子好吃的做法非常多，有新意的简单的油少的漂亮的，都非常好吃 一擂椒茄子 食材长茄子两个螺丝椒四个小西红柿十多个生抽10克蚝油5克香醋5克。