荷兰豆炒腊肠做法

荷兰豆炒腊肠的做法 1用料 广式腊肠 3根 荷兰豆 400g 蒜头 3小瓣 盐 一小勺 玉米油 少许 2步骤 荷兰豆去筋洗净蒜切片，腊肠切片锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用；主料荷兰豆300g腊肠1节辅料姜末适量蒜末适量荷兰豆炒腊肠的做法步骤 1准备好食材荷兰豆和腊肠，并将腊肠洗净2将荷兰豆用水清洗干净备用3锅中放油，将荷兰豆放入锅中翻炒如图所示 4将腊肠切成小片；菜谱做法1准备好需要的材料 2荷兰豆两边抽丝，煮开水，倒入适量的的花生油和盐，把洗干净的荷兰豆和腊肠倒入锅内飞水 3煮好的荷兰豆过凉水，捞起来沥干，腊肠切薄片，大蒜剁碎备用 4开锅，放入腊肠煸炒出油 5把。

调料 色拉油 适量 食盐 适量 蒜 适量 白糖 少许 腊肠炒荷兰豆的做法 1荷兰豆去筋洗净2用有盐和油的开水焯一捞起沥干备用，焯水后过凉水保持脆感3腊肠冲洗一下，切片，蒜切片备用4锅烧热放油，煸香蒜片；荷兰豆清洗干净，腊肠切成片儿，嗯起锅烧油，把荷兰豆炒熟，放入腊肠起锅即可；荷兰豆炒腊肠 主料 荷兰豆 150g 辅料 腊肠 2条 食盐 少许 食用油 适量 酱油 少许 步骤 11荷兰豆盐水浸泡5分钟，撕去两边的丝，清洗干净备用22腊肠冲洗一下切成片备用33锅清洗干净倒入食用油烧热，荷兰豆下锅。

荷兰豆炒香肠准备食材半斤左右的荷兰豆自家腌制的川味香肠一节因为川味香肠自带麻辣味，口感丰富，所以不用添加其他太多的调味料2个瓣蒜切片切点姜丝适量生抽少量味精少量盐适量植物油做法1先把；1主料腊肠适量，荷兰豆适量辅料姜适量，香芹适量，红尖椒适量配料盐适量，鸡精适量，湿生粉适量，香油适量2荷兰豆撕去两边的老筋，洗净腊肠切片，姜红尖椒切角，香芹切段备用3下锅烧开水，放入少许；1荷兰豆洗干净摘点两端和边缘的硬筋腊肠切片2荷兰豆先焯水3断生就捞起备用4爆香蒜末放腊肠爆炒5腊肠炒熟后放入荷兰豆，加适量食盐翻炒一两分钟6最后加蚝油调味即可小贴士荷兰豆外表光滑，加蚝；腊肠可分为三大类生抽肠，又名quot白油肠quot老抽肠及鸭或猪肝肠统称润肠，主要产地有广东广西四川湖南及上海等 今天就和大家分享一下荷兰豆炒腊肠的做法h荷兰豆炒腊肠所需食材荷兰豆1盒，腊肠1；炒锅预热，倒上半勺油等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒炒的过程中倒入调好的汁料味精和酱油盐等。

做法步骤第1步荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中第2步沥干水分装盘备用第3步腊肠切片葱花爆香后放入腊肠翻炒第4步将腊肠中的油炒出后加入荷兰豆，翻炒中；第一步把冰箱里的腊肠拿出来解一下冻然后再清洗一下，然后放案板上用刀斜着切成片，然后把买回来的荷兰豆摘去两头的茎，然后放入碗里，然后碗里放入清水把荷兰豆清洗干净备用第二步锅里放入适量清水，然后放入一勺盐；把腊肠给炒软07 然后再倒入荷兰豆，翻炒均匀，加入少许清水，把荷兰豆焖熟，撒入少许盐调味，即可出锅炒熟的荷兰豆很爽脆，很好吃的一道粤式菜；步骤1准备好所用材料备用2锅热后倒少量油，油五分热时下准备蒜量的二分之一，爆出蒜香3爆出蒜香后放入腊肠，翻炒几下4荷兰豆入锅翻炒，避免荷兰豆变黑，多翻几次5快出锅时加盐和味精，以及剩余的；做法步骤1荷兰豆去筋，洗净沥干腊肠切薄片2料理锅中倒入油，放入腊肠煽炒炒至肉片微曲，飘出阵阵香味3倒入荷兰豆，快速炒匀至变色放少许盐调味即可超简单的荷兰豆炒腊肠就做好啦，几分钟就搞定喜欢的小伙伴。