饭团的做法简单好吃又健康

1、学做紫菜饭团 最简单的做法 米饭 热的可以大米糯米等掺着煮紫菜4张 是那种薄的一片一片的，不是作汤的那种胡萝卜长条也可以是黄瓜白糖白醋各3大匙 盐少许 步骤1 在热米饭放进中放进白糖；简单易学又好吃的饭团的做法 火腿肠胡萝卜黄瓜切丁，很小的那种丁丁胡萝卜和黄瓜我先用擦丝板擦成丝再切的丁，仅供参考米饭中加香油搅拌均匀搅拌均匀的米饭中加入切好的三种丁丁，还有肉松和捏碎的海苔，加一；准备水200ml，盐10g，芝麻10g，米饭200g，海苔20g2将热米饭用饭勺摊开，撒上芝麻，盐，海苔碎拌匀3把拌好的米饭团成团状，外面包裹一层海苔即可装盘食用更多关于饭团怎么做，饭团做法，进入；2火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张一个小饭团，一口一个刚刚好的 3将海苔放在砧板上，用调羹弄些饭压在海苔上粘牢，然后再放上适量的；7带着手套，把饭团捏成了小山形，然后在下面加了长方形的海苔，这是日式饭团中很常见的造型这个造型对孩子来说比较好拿，海苔不粘手上面再撒上黑芝麻点缀，好看又好吃台湾饭团的做法和配料 1把米清洗干净泡5个；会有天然的香气5用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。

2、盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出3将蒸熟的糯米饭玉米粒豆沙放在大碗里，带上一次性手套将其拌匀后捏成小圆球4案板上均匀地撒上一层薄薄的白芝麻5将饭团放在上面滚动沾上芝麻即可；就可以上班去了，在路上吃，节约时间吧小窍门 1饭团里加的东菜菜可以根据自己的喜好，爱吃什么加什么，百搭的哦2加的菜不要太多，薄薄铺一层就好了，太多了卷不起来3要是有包寿司的竹帘卷的效果更好。

3、回答软软乎乎火腿虾仁饭团 软软乎乎火腿虾仁饭团材料 虾仁，火腿，大米或寿司饭做法 1如果虾仁比较大的话适当的切一下就可以了，火腿切丁 2油热后，下入虾仁，盐，胡椒粉炒香，将炒好的料与火腿丁放入寿司饭中；1食材杂粮饭200g，玉米12根，小火腿2根2取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用小火腿切成小粒将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合戴上一次性。

4、1食材准备米饭一碗食盐少许水一碗鲑鱼明太子昆布适量烤过的海苔约12片2将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热3将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加；简易饭团 食材米饭，海苔片，奶酪1片，火腿，黄瓜 做法1火腿黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起2把切好的火腿黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀3取一张保鲜膜，将拌好的米饭放在上面；做法1 胡萝卜焯水断生，料切成小丁与调料放到焖好的米饭里拌匀2 用一次性手套把米饭挤成小饭团即可肉松饭团 食材米饭，塑胶袋一个，肉松，酱油，海苔一片做法1先将煮好的饭稍稍放凉，拿出一个塑胶袋；1将小油菜切成细丝，萝卜切成小丁，分别用盐腌一下2将腌好的有油菜丝和萝卜丁挤干水分3将米饭，油菜丝，萝卜丁和熟芝麻拌匀，装入饭团盒中压紧，取出即可熊猫饭团 13种饭团的做法，剩米饭变大美味简单营养；10把炒好的杂蔬虾尾盛到大碗里面，放入弄好的小鱼块加适量盐孜然粉拌匀，算上米饭的量11放入煮好的米饭，拌匀12拿个保鲜袋套手上，挖一勺米饭，捏成饭团即可13当早餐，下午茶点心都是不错的选择。

5、日式饭团的做法摘自时尚健康基本制作方法材料大米1000克，水1000克，糖300克，醋精60克，盐20克，味精10克 制作方法国内加水煮沸，加入糖盐味精，凉后放入醋精，即成糖醋水再将大米洗净，浸泡两小时后；方法步骤 1 1准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富 2 火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超市里卖的那种小包装的海苔就可以。