鸡腿又好吃又健康的做法

1鸡腿洗净，用花椒姜片葱结绍酒精盐腌渍片刻 2将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出，拣去葱姜花椒 3炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时，将鸡腿投入炸呈金黄色，捞出装盘，撒上花椒盐即成 盐焗蜜汁烤鸡腿；8时间到打开盖，在翻动一下鸡腿，让它都裹上料汁，盖上盖子焖5分钟9时间到了之后取出来，在底部铺上生菜解腻，生菜夹鸡腿肉也非常好吃，大家可以试一试小贴士1鸡腿焯水之后可以去掉大部分的腥味或者加盐水泡；1腌鸡腿去骨洗净，加入盐揉匀腌制30分钟备用2卷取锡纸，将鸡腿平铺并卷成糖果状3蒸将卷好的鸡腿上锅大火蒸30分钟后取出4晾晾凉后腌制或切片蘸料食用5做成拼盘直接食用蒸前已经用盐腌过；鸡腿怎么做好吃又香又嫩，鸡腿的味道是很好的，而且喜欢吃肉的小伙伴，肯定是不会放锅鸡腿这么好吃的美食，鸡腿做法有很多，下面看看鸡腿怎么做好吃又香又嫩及相关资料 鸡腿怎么做好吃又香又嫩1 葱油鸡腿 原料鸡腿酱油盐食用油。

鸡腿做法主料鸡腿6只辅料奥尔良腌料5勺料酒适量洋葱14个姜适量鸡精1勺盐1小搓步骤1用清水冲洗，浸泡让鸡腿冰块化掉2鸡腿身上划几刀，放凉水煮至沸腾即可划刀是为血水更好排出来沸水；今天分享的这道鸡腿的做法很简单，比烤得还香，比油炸的还 健康 ，只要有一口锅就能搞定喜欢吃鸡腿的朋友不要错过，这样做的鸡腿肉质细腻，滋味鲜美，外皮带有焦香，酱汁特别浓郁，用来下饭特别棒鸡腿的蛋白质含量特别；做法1土豆去皮后，切成滚刀状2鸡腿用水洗净后，切成小块，锅中放油，倒入葱末，姜末爆香，倒入鸡块3翻炒后，放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及土豆块4烧至将干时，放入青椒块，以及盐，收汁后起；1首先要把鸡腿洗净切三刀2再倒入奥尔良腌料3倒入料酒4倒入酱油5抓匀腌制20分钟6姜切片葱切段起锅烧油，姜葱铺满锅底7放入腌制好的鸡腿倒入腌制的酱汁8盖上锅盖，煮20分钟出锅；黑椒的浓香配上鸡腿的鲜嫩，让这道菜的美味表现得淋漓尽致，简单好吃，老少皆宜黑椒鸡腿营养丰富，做法简单，春天一定要吃的一道美食之一黑椒鸡腿食材4只鸡腿 调料胡椒粉生抽蚝油椒盐或者盐花生油；1辣子鸡腿肉 食材 鸡腿12个干辣椒花椒葱姜蒜辣子鸡酱料酒盐鸡精各适量做法 1先把鸡腿洗干净后切成小块，可以不要骨头，然后葱切段，生姜切片，把鸡腿肉用料酒和生粉腌制备用2取锅热油。

鸡腿好吃又简单的做法如下用料土豆1个鸡腿4个葱1颗姜1块花椒1匙八角3颗油3勺盐1勺步骤1鸡腿洗净剁小块备用如下图所示2葱，姜，八角，花椒备用如下图所示3热锅冷油，油热加入；最简单的红烧鸡腿做法 红烧鸡腿虽然好吃，但大多数人不想做的那么复杂，最简单的红烧鸡腿做法是什么呢鸡腿洗净划两刀准备姜片桂皮八角香叶锅烧热放油，放姜片煸一下，放入鸡腿小火慢慢炒至鸡皮微黄，放入一勺。

准备食材鸡腿3个胡萝卜1根山药半根干竹笋1小把五花肉1小块约50g生姜1小块食用油几滴盐适量米酒汁1小勺生抽1大勺酱油几滴香菜1根 制作方法1准备好食材，胡萝卜和山药分别去皮后再清洗；主料鸡腿两只 配料胡萝卜洋葱均切丁 调料番茄汁2手勺，“口急”汁15手勺，白糖1手勺，盐味精适量 做法1热锅放油烧开加入胡萝卜洋葱丁煸炒断生2将番茄汁急汁白糖盐味精等调料放入调好；鸡腿的做法有很多，我知道的有红烧鸡腿，油炸鸡腿，麻辣鸡腿，清蒸鸡腿这些做法都是很好吃的准备好新鲜的食材，清洗干净之后，切成小块放在锅中，加入适当的调味品和酱料，翻炒均匀之后再倒入一罐啤酒，大火熬制半个小时；6锅中倒入足够的油烧热，放入鸡腿，以中小火炸至表面呈金黄酥脆 7捞出沥干油分，或者用厨房纸吸掉油分，趁热吃很美味 2蜜汁烤鸡腿 食材鸡腿一对蜜汁生姜末，糖，生抽，老抽，蒜泥，蜂蜜，黑胡椒粉适量 做法；鸡腿做法作料鸡腿4只料酒3小勺淀粉2小勺线椒3个小米椒4个蒜5瓣姜5片花椒麻椒各15粒青蒜1根生抽适量豆瓣酱半勺豆豉10粒盐适量糖适量1鸡腿用剪刀去骨2去掉皮内侧的肥油，将。