家常西蓝花做法大全
摘要【主料】西蓝花半颗蘑菇2颗胡萝卜1颗【辅料】蒜2掰蚝油1勺步骤1蘑菇，胡萝卜切片步骤2西蓝花盐水浸泡半小时步骤3放入热水锅加入盐油烧10分钟步骤4为了节省时间胡萝卜一起煮步骤510分钟后捞出步骤6蒜头
【主料】 西蓝花半颗 蘑菇2颗 胡萝卜1颗 【辅料】 蒜2掰 蚝油1勺
步骤1 
蘑菇，胡萝卜切片
步骤2 
西蓝花盐水浸泡半小时
步骤3 
放入热水锅加入盐油烧10分钟
步骤4 
为了节省时间胡萝卜一起煮
步骤5 
10分钟后捞出
步骤6 
蒜头压扁
步骤7 
热油锅放入香菇炒香
步骤8 
然后放入西蓝花胡萝卜蚝油加50毫升水
步骤9 
装入盘子出锅即可
