清江鱼的营养价值及功效(清江鱼的营养价值表)
摘要1、清江鱼的营养价值及功效与作用。2、清江鱼的营养价值及功效与禁忌。3、清江鱼的营养价值及功效与作用禁忌。4、清江鱼的营养价值。以下内容关于《清江鱼的营养价值清江鱼的营养价值有什么》的解答。1.清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、
1、清江鱼的营养价值及功效与作用。
2、清江鱼的营养价值及功效与禁忌。
3、清江鱼的营养价值及功效与作用禁忌。
4、清江鱼的营养价值。
以下内容关于《清江鱼的营养价值 清江鱼的营养价值有什么》的解答。
1.清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。
2.清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。
3.清江鱼中还含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对身体都具有非常好的功效和作用。
4. 而且鱼肉中还含有大量丰富的镁元素，镁元素对心脑血管具有非常好的保护作用，能够有利于预防心脑血管疾病。
5.清江鱼含有非常丰富的蛋白质，容易被身体所消化吸收。
6.清江鱼的脂肪含量相对来说也比较低，而且鱼肉中的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，所以具有较好的降低胆固醇的功效和作用。
