清蒸藕丸子做法大全
摘要【主料】3人份藕两节(约1800克)肉泥150克西兰花800克鸡蛋两个【辅料】姜适量盐适量步骤1猪肉稍微切小块,放入料理机中,加入两个鸡蛋和适量盐,打成均匀的肉泥步骤2莲藕两节刨皮洗净,用擦子擦成泥步
【主料】3人份 藕两节(约1800克) 肉泥150克 西兰花800克 鸡蛋两个 【辅料】 姜适量 盐适量
步骤1
猪肉稍微切小块,放入料理机中,加入两个鸡蛋和适量盐,打成均匀的肉泥
步骤2
莲藕两节刨皮洗净,用擦子擦成泥
步骤3
准备干净的纱布,包住藕泥挤出藕汁,大约挤出7成藕汁
步骤4
这是挤出汁后的样子
步骤5
将挤出的藕汁放在锅中,中小火开煮,开始冒泡时要不停地搅拌,以防糊底,煮制的过程非常快,一定要提前做好准备哦,藕汁变得莲藕立刻关火,稍微晾凉
步骤6
晾到温热的藕汁加入藕泥中(藕汁不要一次性的加完,给大家一个参考:我这个挤过水份的藕泥大约有560g,我加了煮好晾温的藕汁280g的样子,藕泥和藕汁的比例大约2:1,搅拌均匀,再加入盐、切碎的葱末和姜末,以及猪肉馅
步骤7
再加入西兰花碎,西兰花只要削掉顶端的颗粒,下面的茎秆另外用来炒菜不要浪费
步骤8
所有的食材全部都搅拌成糊状即可
步骤9
藕糊比较稀,用挤的方式做丸子更方便,左手抓起藕糊,轻轻收拢拳头,让藕糊从虎口挤出,用勺子将挤出来的藕糊挖下来,放入刷了油的盘子里
步骤10
每个藕丸子之间留出一点空隙,藕丸子蒸熟后会变大一点点,藕丸子团好后放入水开后的蒸锅,中大火蒸约15-20分钟就熟了。藕丸子也可以不加肉馅,做全素藕丸子,其实我觉得素藕丸子也挺好吃的
步骤11
蒸好的丸子直接吃就可以了,调个汁淋在丸子上更入味哦,油锅烧热,爆香姜末和蒜末,淋入生抽后加入少许水,烧开后撒入葱花,淋在丸子上即可