营养美味又健脑的小炒菜——核桃虾仁炒荷兰豆做法大全

摘要【主料】2人份对虾200克荷兰豆120克红甜椒30克熟核桃仁30克【辅料】胡椒粉少许盐少许料酒10毫升金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油适量步骤1大虾去掉虾头和虾壳，取虾仁步骤2虾仁开背，取出虾线步骤3

【主料】2人份对虾200克荷兰豆120克红甜椒30克熟核桃仁30克【辅料】胡椒粉少许盐少许料酒10毫升金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油适量

步骤1

大虾去掉虾头和虾壳，取虾仁

步骤2

虾仁开背，取出虾线

步骤3

虾仁放入碗中，调入料酒10毫升、胡椒粉少许、盐少许腌制15分钟

步骤4

锅中水开后加入少许盐，倒入虾仁焯水十几秒后捞出

步骤5

再倒入荷兰豆和红甜椒块，焯水十几秒后捞出

步骤6

锅中倒入适量金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油。油温烧⾄6⾄7成热，倒入食材速翻炒1分钟。（阳光鲜榨原香葵花仁油甄选全球优质的葵花籽原料产地的当季葵花籽，通过螺旋物理压力将油挤压出来，全程无添加，保留天然风味及营养；严格限定产品从生产到产品交付的时间，不添加任何抗氧化剂，有效控制油脂酸败和氧化，充分保证新鲜度和纯粹瓜子仁的风味，富含维生素E。阳光葵花仁油烹饪热油中生葵风味明显，色泽金黄好上色，具有良好的抗氧化性。）

步骤7