杂蔬牛肉炖做法大全
摘要【主料】牛肉200克土豆2个豌豆60克花生米1把苹果1个胡萝卜2个椒1个【辅料】盐适量黄豆酱1汤匙糖少许胡椒粉少许姜2片葱1根步骤1材料:牛肉200克、土豆4个、胡萝卜2根、甜椒半个、苹果1个、花生米
【主料】 牛肉200克 土豆2个 豌豆60克 花生米1把 苹果1个 胡萝卜2个 椒1个 【辅料】 盐适量 黄豆酱1汤匙 糖少许 胡椒粉少许 姜2片 葱1根
步骤1
材料:牛肉200克、土豆4个、胡萝卜2根、甜椒半个、苹果1个、花生米一把、冻豌豆50克、洋葱半个、生姜2片和小葱1根
步骤2
土豆、胡萝卜、苹果、甜椒、洋葱切丁,葱花和姜末切好备用
步骤3
洋葱生姜先下锅炒出香味,然后再放牛肉粒炒出油脂,这样干煸的会比较香。加盐、糖、胡椒粉和黄豆酱调味,倒少量的水煮开。再将土豆、胡萝卜和泡大的花生米下锅,翻炒两下,根据实际情况可能还要加些水,盖锅盖炖5-8分钟
步骤4
打开锅盖,这时候土豆和胡萝卜基本已经熟了,再将豌豆粒下锅,如果这时锅有点干,就要再加些水,盖上锅盖再炖2-3分钟,时间长短根据豌豆决定
步骤5
最后苹果和甜椒下锅,这两样食材都是容易熟的,不需要再炖,翻炒均匀就可以了。撒香葱叶就可以起锅了
步骤6
每人盛上一盘,这就是咱的晚餐,米饭呀,馒头呀,都不需要,这一盘营养超级的丰盛