双耳烩杂蔬（排毒清肠）做法大全
摘要【主料】黑木耳10克银耳10克荷兰豆100克红椒1个蒜2瓣【辅料】油5克盐3克蚝油5克步骤1准备好食材。黑木耳、白木耳、荷兰豆、彩椒、大蒜。木耳需要提前泡2小时步骤2切好食材待用步骤3锅中倒入油，烧至
【主料】 黑木耳10克 银耳10克 荷兰豆100克 红椒1个 蒜2瓣 【辅料】 油5克 盐3克 蚝油5克
步骤1 
准备好食材。黑木耳、白木耳、荷兰豆、彩椒、大蒜。木耳需要提前泡2小时
步骤2 
切好食材待用
步骤3 
锅中倒入油，烧至5成热
步骤4 
放入蒜，小火儿煸香
步骤5 
倒入黑白木耳，翻炒均匀
步骤6 
再加入蔬菜，放入盐、蚝油，翻炒均匀
步骤7 
大火爆炒两分钟，所有食材入味后即可出锅了
步骤8 
一盘色香味俱全的双耳烩杂蔬就做好了
