金枪鱼沙拉做法大全
摘要【主料】金枪鱼1盒鸡蛋2个蔬果适量菲达奶酪80克【辅料】盐适量糖少许胡椒粉少许步骤1芦笋清洗干净，削去尾部的老皮，斜切段，然后烧开半锅水，水开将芦笋下锅，点点油，一丁点的盐，焯烫1分钟捞出，过冷开水。
【主料】 金枪鱼1盒 鸡蛋2个 蔬果适量 菲达奶酪80克 【辅料】 盐适量 糖少许 胡椒粉少许
步骤1 
芦笋清洗干净，削去尾部的老皮，斜切段，然后烧开半锅水，水开将芦笋下锅，点点油，一丁点的盐，焯烫1分钟捞出，过冷开水。过水会更加脆爽，不过也可以
步骤2 
取一个大盆，将金枪鱼和油浸菲达芝士放到盆中，撒一点胡椒粉，不要用盐，因为这两样东西都是有咸味的，也不要再用油，因为菲达芝士里面有油，还有一些香料。高盐高油都是不利于健康的
步骤3 
将切好的西红柿、甜椒、草莓和洋葱，还有焯过水的芦笋都放在大盆里，撒少许的盐和丁点的糖，糖是用来中和西红柿的酸
步骤4 
舀上一大勺的酸奶与盆里的这些食材拌匀在一起。最后把煮熟的鸡蛋切小丁，或者切片也可以呀，放在沙拉的上面，不要拌，这样看上去美观，再用几片罗勒叶，或者用欧芹装饰一下，这道拌沙拉就完成了
