怎么练气息,初学者怎样练唱歌的气息？

要练好唱歌的气吸,要先练习肺活量!!这就要多跑步锻炼,深呼吸怎么练气息。肺活量变大了,唱歌才有劲和底气!早上起来多跑跑步,又能练歌又能锻炼身体,一举两得。

一、缓吸缓呼法

这是在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，小腹向内微收。

这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。

呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。

有一种感觉可以帮助体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。

二、急吸急呼法

急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。

在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。

为了培养呼吸的控制力，可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。

如何练习唱歌时候的气息？

1.正确的运用腹部的呼吸，气息才具有弹跳力。

2.尽量少用胸部的呼吸，保证正确的站姿，两脚开立，与肩同宽。

3.肩膀放松，脖子直立，姿势正确后练习呼吸。

4.学习狗喘，弹跳起来，有助于练习腹部的呼吸。

5.唱歌的时候尽量少吃东西，尽量空腹才能把气息练好。

拓展资料呼吸运动的本质是胸腔容积扩张带动肺扩张形成与外界的负压差。胸腔四周是由胸椎、胸骨、肋骨包围，上连接颈部， 下与腹腔由横膈膜分隔。 胸腔容积扩张主要由肋间肌、膈肌收缩来完成,相应的呼气时肋间肌膈肌被动舒涨。

一般呼吸根据不同的肌肉群运动可主要分为四种(四部分独立工作，日常呼吸多组合使用) :肩式呼吸、提胸骨式肋间肌呼吸、肋骨横阔式肋间肌呼吸、腹式(横膈膜式)呼吸。

●肩式呼吸一 我更倾向于说少数人吸气就耸肩的坏习惯一 对吸气基本没啥帮助反而让上半身僵掉,唱歌肯定错,不再提。

●胸廓骨骼构造:要了解两种肋间肌呼吸要先了解相应骨骼构造。

气息练习的5个绝密方法？

1、软口盖练习法：最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数发：平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是一对气息输出做强制训练，一达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，循序渐进。

3、气声数数法：先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一些，不过要注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

4、跑步背诗法：平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声，一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

5.喝完了的饮料，也可以做气息训练。对着空汽水瓶吹气，吹的时候可以想着模仿吹出火车开动的声音