女人气血亏虚怎么调理,媳妇气血虚，奶水不足来怎么补？
摘要你好，奶水不足主要两种情况是女人气血亏虚怎么调理：气血亏虚和肝郁.肝郁重的人,奶水肯定不够；但气血不足的人,也可能奶水很多.气血虚不能过于补,补多了易乳腺堵,所以要正常饮食,汤水不过量,涨奶时可稍吸缓
你好，奶水不足主要两种情况是女人气血亏虚怎么调理：气血亏虚和肝郁.肝郁重的人,奶水肯定不够；但气血不足的人,也可能奶水很多.气血虚不能过于补,补多了易乳腺堵,所以要正常饮食,汤水不过量,涨奶时可稍吸缓解,少刺激不常排空,待四个月时雌激素逐渐下降,奶量逐步供需平衡,再逐渐调补身体 。
我哺乳期时，也曾因为奶水不足好烦恼，后来我婆婆给我熬五红水，还蛮有效果的。哺乳妈妈适合吃红糖，红糖具有益气补血、活血化淤的作用。因为气血虚导致奶水不足的妈妈可以用红糖、红枣、枸杞、红皮花生、红豆一起炖煮成五红水，有催奶功效。
