牛奶粥做法
摘要关于牛奶粥的做法大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下该粥的做法。牛奶粥牛奶粥的材料水300克，鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。牛奶粥的做法1 大米拣去杂物，淘洗干净2 锅置火上，放入米和水
关于牛奶粥的做法大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下该粥的做法。
牛奶粥 牛奶粥的材料 水300克，鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。牛奶粥的做法
1 大米拣去杂物，淘洗干净
2 锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成
3食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁
营养价值
可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
饮食指南
早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
特 点
色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
