豆豉鱼油麦菜做法大全
摘要【主料】3人份鲮鱼150克油麦菜200克【辅料】红椒半个黄椒半个葱2克蒜4瓣盐2克鸡精半茶勺植物油1汤勺步骤1准备好食材步骤2油麦菜洗净，切成约6厘米长的段。红黄椒洗净后切成细丝。将豆豉鲮鱼撕成小块，
【主料】3人份 鲮鱼150克 油麦菜200克 【辅料】 红椒半个 黄椒半个 葱2克 蒜4瓣 盐2克 鸡精半茶勺 植物油1汤勺
步骤1 
准备好食材
步骤2 
油麦菜洗净，切成约6厘米长的段。红黄椒洗净后切成细丝。将豆豉鲮鱼撕成小块，葱蒜切碎备用
步骤3 
锅内油烧热
步骤4 
下入葱蒜爆香
步骤5 
放入豆豉炒香
步骤6 
放入油麦菜和红黄椒丝快速翻炒
步骤7 
放入鲮鱼块翻炒均匀，加盐和鸡精炒熟
步骤8 
装盘
