暑期学生餐之花菜香肠做法大全
摘要【主料】1人份菜花160克洋葱15克香肠100克糙米1/3小杯大米1小杯【辅料】蒜末1勺步骤1花菜淡盐水浸泡后冲洗干净掰小朵、香肠切片步骤2洋葱切粒、蒜切末、米类混合洗净步骤3米饭加水（1:1.3）放
【主料】1人份 菜花160克 洋葱15克 香肠100克 糙米1/3小杯 大米1小杯 【辅料】 蒜末1勺
步骤1 
花菜淡盐水浸泡后冲洗干净掰小朵、香肠切片
步骤2 
洋葱切粒、蒜切末、米类混合洗净
步骤3 
米饭加水（1:1.3）放微波炉蒸20分钟
步骤4 
锅内 少许油爆香蒜末洋葱
步骤5 
加入香肠翻炒
步骤6 
倒入花菜翻炒2分钟倒入酱油
步骤7 
翻炒上色、出香
步骤8 
装盘
步骤9 
米饭出锅
步骤10 
搭配煮好的酸梅汤一起享用
