西班牙慢炖鸡肉做法大全
摘要【主料】1人份鸡胸脯肉适量卷心菜半个洋葱1个土豆适量西红柿1个【辅料】藏红花适量绿豆适量红椒1个黑胡椒适量盐适量白葡萄酒适量番茄酱适量辣椒粉适量步骤1卷心菜，洋葱切块，红辣椒去籽切成块状，番茄切丁，鸡
【主料】1人份 鸡胸脯肉适量 卷心菜半个 洋葱1个 土豆适量 西红柿1个 【辅料】 藏红花适量 绿豆适量 红椒1个 黑胡椒适量 盐适量 白葡萄酒适量 番茄酱适量 辣椒粉适量
步骤1 
卷心菜，洋葱切块，红辣椒去籽切成块状，番茄切丁，鸡胸肉改刀，用黑胡椒，盐腌制鸡胸肉
步骤2 
将所有食材放入康宁铸铁锅，加入白葡萄酒，番茄酱，辣椒粉，焖煮两小时杰克出锅
