素炒西兰花怎么炒 如何做素炒西兰花

2024-04-02 12:51:10 美食百科 投稿:一盘搜百科
摘要素炒西兰花怎么炒?下文是小编给大家带来的介绍。1、主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克),胡萝卜(50克),大蒜(5克),盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。
导读:素炒西兰花怎么炒?下文是小编给大家带来的介绍。1、主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克),胡萝卜(50克),大蒜(5克),盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。

素炒西兰花怎么炒 如何做素炒西兰花

1、主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克),胡萝卜(50克),大蒜(5克),盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。

2、西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末。

3、胡萝卜去皮洗净,切片。

4、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。

5、锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入西兰花、洋菇、胡萝卜炒匀。

6、放入调味料(盐、味精)即可。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com