怎么才能持久,如何才能获得长久的幸福？

摘要美国著名的心理学家马丁塞利格曼说：幸福快乐的人生有三种怎么才能持久。第一种，是愉快的人生。这样的人生所拥有的快乐多得不能再多了,积极情绪多得不能再多了。学习快乐的技巧，在时间和空间里放大快乐。第二种，

美国著名的心理学家马丁塞利格曼

说：幸福快乐的人生有三种怎么才能持久。

第一种，是愉快的人生。

这样的人生所拥有的快乐多得不能再多了,积极情绪多得不能再多了。学习快乐的技巧，在时间和空间里放大快乐。

第二种，是一个参与式的人生。

快乐的时候，我们能感觉到自己的快乐。我们全身心投入音乐中，时间停止了。所以，幸福快乐的生活是有诀窍的，那就是了解我们自身最大的优势,然后尽量多地用这些优势重新塑造我们的生活，工作，爱情，休闲，友谊，和孩子相处的方式。

第三种，是有意义的人生

这在传统意义上是幸福快乐最令人肃然起敬的部分。这里所说的意义,是指你要知道你最大的优势在哪里，并利用它们。你要在比自我更大的事业里找到归属感。

怎样才能让一段感情更持久？

关于如何让恋爱更加长久？这就是很多人都想拥有的一段天长地久的感情。

首先呢，我们先了解感情的发展过程。爱情是有阶段的，6个月到半年左右，是热恋期，热恋期的时候呢，我们看对方都是看对方的优点，而且就是感觉自带美瞳效果的看着对方，因为多巴胺分泌，我们心情特别好，飘飘然的感觉。

但是，到了热恋期之后，我们再看对方，感觉对方变了，其实并不是因为对方变了，而是我们的大脑趋理性了，看到对方的时候不只是看到对方的优点，还有对方的缺点。

这个时候呢，并很多人都会分手，但是这个并不代表是不好的阶段，而是说我们到了一个更成熟的阶段，理性爱情的阶段，是让我们可以更好的走下去的阶段。

感情是要一直是经营的。一本叫书叫《爱的五种语言》，就是我们和爱人之间相处，是需要去经营，是需要去互动的，是需要传达的。

5种语言，包括肯定的言辞，精心的时刻，送礼物，服务的行动，身体的接触。

肯定的言辞经常表现出对彼此的认可，这样的话对于感情的提升是非常有好处的。

精心的时刻，无论两个人，工作再忙，也应该抽出一些时间来相处，这对亲密关系是也是非常重要的，并不是只有事业才是最重要的。

送礼物可以送一些表达自己有心意的礼物，不一定是很贵的，表达自己是很在乎对方的事，很爱对方。

服务的行动，就是可以彼此服务一下，老公经常帮帮老婆做做家务啊，带孩子可以两个人之间一起呀，或者是老婆可以给老公按摩呀，这些都是比较好的。

身体的接触，就是经常，可以每天一个拥抱，或者是一个亲亲，这样的话对于亲密关系的维持是非常有好处的。

爱情想天长地久就是需要去经营的。要把它当做一件很重要的事情，而不是说结婚了之后，很多事情就顺其自然了，也不是说，把她追到手，这件事情也是顺其自然了，要一直非常的用心，去经营，祝幸福。

在感情中，你认为怎样才能长久？

人生苦短，人的感情如何才能长久？俗话说：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。人是有感情的高级动物，他从初恋，到相思到恋恋不舍，感情浓浓永不会忘记的。当然任何事情都是一分为二的，人生路途总多有快乐和不如意，多有些欢畅和苦恼，多有些复杂之事。当遇到这些烦恼之事时，千万不要浮躁，不要烦恼解千愁，再大的事情都要静下来去分析，去找问题的根源，木不钻不透，话不交不知。只要互相交流，互相担代，只要夫妻二人齐同心，就没有过不去的火焰山，必定柳暗花明又一村。夫妻百年恩爱是很不容易的，得到了要珍惜，不要动不动就离婚，动不动就散伙。夫妻二人要互相恩爱，互相爱戴，承诺的事要对现，要有担当，要有责任。男同志要学会忍让，在家勤快点，在各个方面都表现出色，让心爱的人感到你的温暖，日久见人心，只要真心相爱，同心同德，心心相印，海枯石烂也不会变心的。