鱼头豆腐汤里能放瑶柱吗 鱼头豆腐汤可以放什么

鱼头豆腐汤，众所周知其可以放很多配菜进去，放进去的材料主要是依据个人的口味喜好来决定的，一般能够放进鱼头豆腐汤里的有生菜、小白菜、西红柿、金针菇、杏鲍菇、黄瓜、竹笋、香菇、海带、粉丝、腐竹、等多种食材。那鱼头豆腐汤里能放瑶柱吗？具体知识介绍如下！

鱼头豆腐汤里能放瑶柱吗？

瑶柱俗称干贝、马甲柱、玉珧柱、蜜丁等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称，而这种贝类闭壳肌干制品与鱼头和豆腐并没有什么性质上的冲突，所以鱼头豆腐汤中是可以放瑶柱的。

而且其含有丰富的营养成分，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养物质，加入到鱼头豆腐汤中可以提升营养价值。

鱼头豆腐汤可以放什么？

1、冬瓜

鱼头豆腐汤中可以放入冬瓜一起炖汤食用，冬瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进排便，并且冬瓜具有明显的利尿、排湿功效，能够起到利尿消肿的作用，所以和鱼头豆腐汤一起搭配是非常有营养价值和药膳作用的。

2、生菜

鱼头豆腐汤也可以和蔬菜一起搭配，比较推荐的是生菜，也可以根据个人的喜好来决定，生菜的口感比较甜，无论生吃还是熟吃都是可以的，所以比较方便烹饪。

若是要在鱼头豆腐汤中加入生菜的话，建议是在出锅前的一分钟再放入，这样不会将生菜炖烂，这种方式适用于任何一种蔬菜。

鱼头豆腐汤炖多久合适？

鱼头豆腐汤在烹饪时一般炖半小时左右就可以了，半小时可以使鱼头汤的味道非常鲜嫩美味，同时又不会使其营养成分流失。且最好是用热水炖鱼头豆腐汤，这样炖出来的鱼头颜色会呈奶白色，味道也更加鲜美。

总结：瑶柱本身是带有香气的，口感也十分的嫩糯鲜香回甘，与鱼头鲜嫩的口感、豆腐滑嫩的口感，是十分搭配的。