桂鱼这样做才好吃 做法简单 食材易找 比吃肉香 连吃7天都不腻

2024-02-08 12:42:47 美食百科 投稿:一盘搜百科
摘要桂花鱼是一道非常美味的家常菜,它肉质细嫩,味道清甜鲜美,而且做法简单,食材易找,每天吃七天都不会腻。它的做法也比吃肉香,非常适合减肥人士食用。一.清蒸桂花鱼:1、将桂花鱼宰净,用盐腌10分钟,之后用清水洗净。2、将姜丝和葱丝放入桂花鱼腹中和身上,大火将鱼隔水蒸10至15分钟。3、烧热油、生抽、糖,将蒸好的桂花鱼洒上葱丝,淋上刚准备好的调味料即可。二、.荷香烤桂花鱼:1、将桂花鱼用开水泡一会儿,抹干

桂花鱼是一道非常美味的家常菜,它肉质细嫩,味道清甜鲜美,而且做法简单,食材易找,每天吃七天都不会腻。它的做法也比吃肉香,非常适合减肥人士食用。

一.清蒸桂花鱼:

1、将桂花鱼宰净,用盐腌10分钟,之后用清水洗净。

2、将姜丝和葱丝放入桂花鱼腹中和身上,大火将鱼隔水蒸10至15分钟。

3、烧热油、生抽、糖,将蒸好的桂花鱼洒上葱丝,淋上刚准备好的调味料即可。

二、.荷香烤桂花鱼:

1、将桂花鱼用开水泡一会儿,抹干水分。

2、在鱼身两面打深1厘米、长5厘米、间距2厘米的一字花刀。

3、用腌鱼汁将桂花鱼腌制两小时。将桂花鱼放入烤盘,再放上蒜蓉、姜丝、芹菜和西红柿。

4、烤箱预热至180度,烤制30分钟即可。

三.花揽桂鱼:

1、将鲜桂鱼烫过,抹去浮鳞和水分,之后用刀在背脊上划花,再在鱼头、鱼尾等地方作一个小口。

2、制作鱼馅,将鸡脯肉剁成泥,加上熟火腿和面粉混合。

3、将鱼馅填入刚划过小口的桂花鱼身中。

4、在炒锅中加热适量油,放入花揽桂鱼进行煎炸,炸至金黄色即可。

四.鸳鸯桂鱼:

1、将活桂鱼杀净,清洗干净。

2、将目鱼胶、肉馅、菜心捏成馅料,把馅料入桂鱼内,放于炸锅炸至金黄色。

3、再用锅煮熟糖醋汁、西柠汁、湿淀粉、盐、味精、姜汁、干淀粉,烧至浓稠,淋在煎炸好的桂花鱼上即可。

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