金针菇和什么一起炒好吃 金针菇跟什么搭配的炒着吃

2024-02-07 09:45:38 美食百科 投稿:一盘搜百科
摘要金针菇和:鸡蛋、猪肉、胡萝卜、西红柿、芹菜、培根、韭菜、鸡肉、牛肉、西兰花等一起炒好吃。金针菇营养丰富,入选世界卫生组织最佳食品榜的最佳蔬菜。金针菇含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾、胡

  金针菇和:鸡蛋、猪肉、胡萝卜、西红柿、芹菜、培根、韭菜、鸡肉、牛肉、西兰花等一起炒好吃。金针菇营养丰富,入选世界卫生组织最佳食品榜的最佳蔬菜。金针菇含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾、胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸等。下面就为大家介绍几种金针菇的做法。

金针菇芹菜800.jpg

  金针菇炒芹菜

  1、芹菜洗干净,控干水分,葱姜切末。金针菇处理干净,用刀切两段。

  2、锅里加适量油,葱、姜爆锅,

  3、锅里加入适量酱油、耗油、十三香,加入金针菇,炒出水分。

  4、放入芹菜,加入适量盐,芹菜炒熟即可出锅。

金针菇鸡肉700.jpg

  金针菇炒鸡胸肉

  1、鸡胸肉切薄片,然后加入水、盐、生抽、小苏打、不茨粉、蛋清、油抓匀腌制备用。

  2、金针菇去老头,然后飞水备用。

  3、锅烧热下油、大葱煎香,下鸡肉煸炒。

  4、待鸡肉熟时,下金针菇煸炒,加盐调好味。

  5、最后洒上胡椒粉、葱花,淋上香油,即可出锅。

蛋金针菇700.jpg

  金针菇炒鸡蛋

  1、金针菇洗净,控干水分备用。鸡蛋打散备用。

  2、锅中放适量油烧热,把鸡蛋炒好,盛出备用。

  3、锅里倒入适量油,放葱姜蒜爆香,放金针菇翻炒。

  4、金针菇变软后,放入生抽、蚝油继续翻炒均匀。

  5、倒入炒好的鸡蛋,加点盐,炒几下即可出锅。

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