嗜睡是什么原因造成的,嗜睡的原因有哪些，怎么消除？

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生嗜睡是什么原因造成的。

我们来说说日常生活中，注意力不集中，昏昏欲睡的那种嗜睡情况。

这种情况的嗜睡当然与睡眠的质量有关。生活节律把握不好，睡眠不足，或者没有在该睡的时间睡觉，比如上夜班的人。每天昏昏沉沉，就是直接的结果。只要调整作息，按时睡觉，把握好节律，一个阶段后自然可以恢复正常。

有的时候睡够了时间，但是睡眠质量不好。睡觉时打呼噜，也就是睡眠呼吸暂停，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量。还有一种睡眠质量不好的情况，就是多梦。

还有嗜睡的一种症状就是失眠。

失眠是老话题，中医也分不同证型：

1、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

2、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。

3、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

4、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

5、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

其他，患某些疾病的人，会同时有嗜睡的问题。比如抑郁症、比如糖尿病、比如血压高或者血脂高的人。这些问题的根源基本都可以归入以上痰饮、瘀血，或者痰瘀互结的。